【摘 要】
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许多久坐办公室的OL都会发现自己的臀部变“宽”了，总以为是吃得太多发胖或臀部赘肉太多造成的，却在减肥后发现肥臀变成大扁臀。运动派们强调健身练臀肌，长时间流汗苦练的确可以改善松垮与肥塌的赘肉问题，但是从整体比例上看，宽臀的困扰还是没有得到改善。
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许多久坐办公室的OL都会发现自己的臀部变“宽”了，总以为是吃得太多发胖或臀部赘肉太多造成的，却在减肥后发现肥臀变成大扁臀。运动派们强调健身练臀肌，长时间流汗苦练的确可以改善松垮与肥塌的赘肉问题，但是从整体比例上看，宽臀的困扰还是没有得到改善。
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