本期主持 娜娜姐姐
　　困惑时，无助时，抓狂时，发邮件到1363246345@qq.com向我们倾诉吧。让我们一起放飞掉烦恼，把正能量充满！
　　娜娜姐姐：
　　你好！看了前段时间央视新闻联播的《家风是什么》后，我的爸妈深受影响，制定了我家八字家风——“勤奋、节俭、诚信、友善”。这下可把我害苦了！每当我吃饭挑食时、写作业想偷懒时，爸妈就会拿出“家风”论事，简直是给我上了“紧箍咒”。其实我也想做到，但真的好难啊！
　　李晨东
　　晨东：
　　你好！良好的家风对一个人的成长至关重要，从小受到文明的滋养和道德的熏陶，更能成为一个德才兼备的优秀人才。对于你父母制定的“八字家风”，娜娜姐姐十分认同。勤奋、节俭、诚信、友善都是人必备的美德。你应该为豁达明礼的父母感到骄傲与自豪，怎么能一味地埋怨这些家规如同“紧箍咒”般苛刻呢？
　　晨东同学，对于不断成长中的你来说，优秀的家风就是标尺，就是镜子，让你找到自身的不足，进而慢慢地改掉坏习惯，变得更加优秀与完美。当然，这个过程是非常艰难和漫长的，养成良好的习惯和健全高尚的道德都不是一蹴而就的事，需要我们从点点滴滴做起，约束自我，规范言行。当爸爸妈妈指出你的缺点时，你千万不可产生叛逆心理，因为每一个勇于给我们纠错的人都是我们的良师益友。正是有了他们的督促，我们才能更快地进步，才能看到更出色的自己。
　　一棵大树挺拔茂盛，归功于给予它养分的肥沃土壤。你的父母以淳朴的家风，给你打造了积极向上的成长环境。娜娜姐姐希望你尽情地汲取智慧与营养，让自己变得更加自信、更加全面、更加强大。
　　娜娜姐姐