爱美的刘姑娘因嫌自己肥胖，去年3月开始减肥，此后月经就开始不正常，多次看中西医，月经仍时有时无，直至月信完全没了踪影。刚开始用黄体酮，还来过很少量的月经，后来再吃黄体酮也没有作用。询问病史发现，刘姑娘减肥后基本全素食，而且不吃晚饭，只吃一个苹果，再加一杯酸奶和一些豆类零食。自减肥以来，体重已减了20多斤，如今1.72米的个子，体重只有52公斤。
　　减肥过度可致闭经不孕
　　如今的都市里，因盲目减肥而造成闭经的女性病例经常可见。到医院看闭经的较前两年多出好几倍，就诊者年龄大都集中在16～21岁之间。
　　临床上对女性超过18岁仍无月经来潮者，称为原发性闭经；曾经正常月经来潮，以后又月经停止6个月以上者，称为继发性闭经。导致少女闭经的原因很多，除了疾病因素外，盲目减肥也会给减肥者造成巨大的心理压力，引起精神状态的改变，从而影响月经的正常来潮。因为少女调节月经周期的“丘脑→垂体→卵巢轴”的神经内分泌调节功能尚不稳定，易受各种内、外因素的干扰，盲目减肥将会打破体内摄取和消耗的机能平衡，造成机体激素（内分泌）水平紊乱，导致月经紊乱甚至闭经。非正常闭经抑制了排卵功能的发挥，造成卵巢功能的早衰，如不及时治疗，可能会因此而丧失生育功能，需要引起患者的高度警惕。
　　“苹果牛奶”减肥不提倡
　　刘姑娘晚餐时采用的是不吃主食的“苹果牛奶”减肥法，因为不能提供全面的营养，肯定影响健康。苹果主要提供果糖、维生素、纤维素等，缺少蛋白质。而维持人体日常需要的营养应包括蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素、食物纤维素和水。所以，不喝水会造成细胞脱水，缺乏蛋白质可使身体免疫功能下降。牛奶虽然有丰富的钙质和足够的蛋白质，但对成年人来说，营养远不够全面，如热量、纤维素、矿物质和维生素等就不够。这种方法减体重是有效果的，却是以牺牲健康为代价。极端地说，一个健康人几天不吃东西光喝水，肯定能减体重，但这是不行的。抵抗力下降、女性闭经等种种情况都可能出现。
　　科学调理逐渐恢复
　　一般来说，当体重超过标准体重的20%以上时，才能称为肥胖。控制饮食和适度运动，是科学的减肥方法。饮食要清淡、低脂、低糖、低盐，补充适当的蛋白质和维生素、高纤维，控制总热量的摄入。适当地吃点肉、鸡蛋，有利于雌激素的合成。晚餐不吃主食也不对，一天的主食早餐50克，中餐75～100克，晚餐75～100克较为适宜。另外，每天要坚持适当的有氧运动，如散步、游泳等，每天运动量应大于30分钟。体重保持在标准体重上下即可，千万不要盲目追求模特体形。
　　当你在做到上述几点要求以后，仍然月信渺然，那就最好请经验丰富的专科大夫查明病因，对症治疗，以免造成终生遗憾。