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仲夏初秋，气候湿热，多会给人体带来种种不适。让人们健康的度过这一季的基本方法就是进行饮食调理。要清补，做一些汤佐餐食用，不仅能补充体液，益气生津，消暑解热，而且还能增进食欲、祛病健身，增强免疫力。汤的用料不在于高档，只要科学合理的营养搭配，就能起到“食补”之功，使人胃口大开，心矿神怡。
老人延年餐谱
【摘 要】
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仲夏初秋，气候湿热，多会给人体带来种种不适。让人们健康的度过这一季的基本方法就是进行饮食调理。要清补，做一些汤佐餐食用，不仅能补充体液，益气生津，消暑解热，而且还能增进食欲、
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2003年9期
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