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中医有-种古老的强身呼吸法,叫做气沉丹田.什么是气沉丹田呢？古代人称脐下的小腹部为丹田,做深吸气时,由于横膈膜下降,小腹内压增高,使腹部自然向外凸出,这样古人就认为吸进去的气沉到了小腹——丹田,因而产生了气沉丹田的说法.
腹式呼吸可给脏器按摩
【摘 要】
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中医有-种古老的强身呼吸法,叫做气沉丹田.什么是气沉丹田呢？古代人称脐下的小腹部为丹田,做深吸气时,由于横膈膜下降,小腹内压增高,使腹部自然向外凸出,这样古人就认为吸进去
【出 处】
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家庭医药：就医选药
【发表日期】
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2018年2期
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