一位心理学家曾做过这样一个实验。
　　首先，她让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人都成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯，在昏黄的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢?”没有人回答。
　　过了很久，有3个人站了出来，其中一个小心翼翼地过去，速度比第一次慢了许多：另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。
　　心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“你们谁愿意现在通过这座小桥呢?”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地反问道。
　　很多时候，成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境，很多人早就失去了平静的心态，产生了消极的心理暗示，以至慌了手脚，乱了方寸。
　　一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”
　　一位智者说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
　　生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的困难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。确实，在人生长河中，我们不能决定自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能掌握别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人满足、快乐和幸福与否，主要取决于他的心态。
　　●生气不如争气
　　人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都不是明智之举。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。
　　●有自信才能赢
　　许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立自信心。
　　●心动更要行动
　　心动不如行动。虽然行动不一定会成功，但不行动一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你回报，而是因为你做了些什么才给你回报。一个人的目标是从梦想开始的，而一个人的成功则是在行动中实现的。
　　●平常心不可少
　　人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的一些挫折看得太重，那么我们的生活永远都不会有欢笑。人生应该有所追求，目标暂时达不到并不会阻碍日常生活的幸福。因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。
　　●适时放弃才会有收获
　　适时放弃是一种智慧，它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到休养，成为一个快乐明智的人。
　　盲目地坚持不如理智地放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻瓜，久久地感伤春光流逝的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。
　　●宽容是一种美德
　　俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重；宽容是一剂良药，它能挽救一个人的灵魂；宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着耀眼的光芒，照亮人的心灵。
　　●学会给心灵松绑
　　人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵得到保养。
　　●别把挫折当失败
　　人的一生，难免会遭受挫折和失败。所不同的是，失败者总是把挫折当失败，从而深深打击他取胜的勇气；成功者则从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。
　　●避免烦恼成心病
　　在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适，避免烦恼变成心病。
　　●快乐其实很简单
　　有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，都会让我们快乐无比。