少耸肩、多拉伸消除颈椎『富贵包』

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生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人,因为大多数是那些比较富态、体型较胖的人患有,所以老百姓通常叫它“富贵包”.本期教你如何以运动疗法预防并消除“富贵包”.rn久坐低头引起“富贵包”rn从中医的角度来看,“富贵包”对应着大椎穴,因为大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,气血不能上荣于头部.从解剖学的角度来讲,“富贵包”通常是指第六颈椎到第三胸椎中的突起,是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题,颈部大包中既有增生的软组织,也包括骨骼(椎体的棘突)的突出和脂肪化的肌肉组织.
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