【摘 要】
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本文了解了人们不吃早餐的原因,分析了不吃早餐和长期不吃早餐对人的生理和心理造成的严重危害,强调了人们适时吃早餐,均衡营养吃早餐的重要.人生之大计——健康,从适时、均
【机 构】
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本文了解了人们不吃早餐的原因,分析了不吃早餐和长期不吃早餐对人的生理和心理造成的严重危害,强调了人们适时吃早餐,均衡营养吃早餐的重要.人生之大计——健康,从适时、均衡吃早餐开始.早餐对人的健康极为重要.现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80～120毫克/100毫升血.如果不吃早餐,血糖水平会过低,便会造成人的各种生理不适,长期不吃早餐,更加会造成人的各种生理异常,出现各种慢性病.体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中早餐的进食种类和数量.
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