【摘 要】
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如果把人体比作一棵树,食物就是不可或缺的养分。只有养分充足,人体各项功能才可以良好运转。世界卫生组织和中国营养学会都建议饮食应多样化,每天吃十种以上的食物已成为共
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如果把人体比作一棵树,食物就是不可或缺的养分。只有养分充足,人体各项功能才可以良好运转。世界卫生组织和中国营养学会都建议饮食应多样化,每天吃十种以上的食物已成为共识。但生活中,真正能做到的人很少。
If you compare the human body to a tree, food is an essential nutrient. Only sufficient nutrients, the body’s various functions can be well functioning. Both the World Health Organization and the Chinese Society of Nutrition have suggested that the diet should be diversified and eating more than 10 kinds of food a day has become the consensus. But in life, few people really can do it.
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