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摘要：在新课程改革的过程中，我们应当正确认识学生课业“负担”问题，让学生课业合理化。为了改变当前教学中学生负担过重的现象，教师应采取各种有效的措施来减轻学生过重的课业负担。特别要在教学的主阵地——课堂上下功夫，即构建和谐高效的语文课堂来提高学生的综合素质，从而使素质教育的推进向着健康有序的方向发展。
关键词：和谐；高效；减负；课程改革
中图分类号：G633.3 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）03-0047
中小学生课业负担过重，一直是社会广泛关注的问题。胡锦涛总书记在党的十七大报告中明确指出：“要更新教育观念，深化教学内容方式、考试招生制度、质量评价制度等改革，减轻中小学生课业负担，提高学生综合素质。”当前，切实贯彻党的十七大精神，减轻中小学生课业负担，已经到了刻不容缓的程度。随着新课程改革的不断深入，教师的教育观念、教学方式等已发生了很大的转变，学生的学习方式也在不断地变化，其中学生的课业负担问题也成为一个敏感的问题。到底如何正确对待这个问题呢？一段时间以来，本校语文组全体成员本着从自身做起，本着为学生全面发展着想的原则，从构建和谐高效语文课堂入手在这方面作了初步探索，也取得了一些成效，现简单介绍如下，以期收到抛砖引玉之效。
一、充分认识“构建和谐高效课堂”和“减轻学生课业负担”之间的关系
在教学中发现，学生过重的课业负担是全面推进素质教育的最大障碍，它消耗了学生学习的兴趣，使他们丧失了学习动力。学习成为一种不得不完成的被动的苦差事，其危害性不言而喻。在大环境及社会大机制基本不变的情况下，如何“减负”是当前摆在中小学校面前的一项刻不容缓的大事。
在教学中发现：构建和谐高效语文课堂正是解决学生过重课业负担的有效方法之一。“和谐”是一种境界，昭示着关系的融洽；“高效”是一种速度，意味着目标的实现；所以，和谐高效是一种至高的课堂生活境界。“和谐”具体是指教师与学生民主、平等的关系，教师的教学思想、教学行为以及所采用的教学手段必须与学生的思维密切结合起来；“高效”具体是对我们课堂教学目标、教学质量的要求，高效要求我们教师要达到一定的思维容量，一定的专业水平，能够让学生掌握好的学习方法，学会自己学习。
所以，在新课程改革的推进过程中，我们应当正确认识学生课业“负担”问题，让学生课业合理化。为了改变当前教学中学生负担过重的现象，教师应采取各种有效的措施减轻学生过重课业负担。特别要在教学的主阵地——课堂上下功夫，即构建和谐高效的课堂，有效减轻学生过重课业负担，让学生全面发展，提高他们的综合素质，从而使素质教育的推进向着健康有序的方向发展。
二、坚持“以人为本”的理念，构建和谐高效课堂，减轻学生过重负担
“以人为本”，就是以教师为本和以学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地、高效地工作。以学生为本就是要相信学生、尊重学生、依靠学生、发展学生，尊重学生生命成长的规律和合理需要，一切为了学生的发展，一切适合学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的学习需要，更要为学生的终身发展打下应有的基础。教师和学生是课堂教学的重要组成部分，所以，构建高效课堂，减轻学生负担，教师和学生应首先认清自己的位置，并做好必要的角色准备。
1. 教师方面
（1）做好充分的课前备课：没有预设的课堂是放任的，必然也是低效的。要构建高效的语文课堂，充分的课前准备就显得非常重要了。新课标针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标做出了科学而具体的规定。所以，充分的课前准备不仅要备教材，还要备学生，备整个的课堂设计，并对课堂作好必要的预设。其实，真正的备课需要我们每一个教师在更广阔的天地里不断地学习和积累，用自己的一生来准备每一节课，这样方能做到厚积而薄发，为实现高效课堂打好坚实的基础。
（2）激发活跃的课堂状态：只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。在组织课堂教学的各环节中，教师要时刻牢记学生才是课堂教学的中心，要精心设计能调动学生课堂学习主动性的方法。只有通过学生的亲身实践和领悟去获得知识，才是最佳学习途径。因此，教学过程中，要彻底改变把知识强行“塞入”学生大脑的“注入式”传统教学模式。教师要由“演讲者”转变为“编剧”和“导演”，创造一种使学生能真正处在“做中学”的情景，促其自觉、积极地学习知识和思考问题。
（3）提供科学的学法指导：著名教育家陶行知先生指出：“我以为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”所以教师在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。
2. 学生方面
（1）培养课前预习习惯：预习不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。预习了，听课就有的放矢，会抓重点，攻难点，课堂自然就更加高效，负担也就相应减轻了。
（2）培养课堂学习习惯：上课要做到“声声入耳、字字入目、动手动脑、用心学习”，讨论问题时要主动参与、积极发言、积极思考，达到课堂高效收益，从而减轻训练时的负担。
（3）培养课后巩固习惯：坚持先复习后做题。复习是巩固和消化学习内容的重要环节，把所学知识认真复习一遍，该记忆的记住了，该理解的理解了，然后再做作业。
课堂教学中只有教师的“一头热”是很难产生高效课堂的。所以，良好的师生关系既有利于提高课堂效率，也有利于减轻学生负担。所以，教师要尊重学生，热爱学生，少一份抱怨，多一份赞赏，让他们在轻松、愉悦的课堂情境中高效地获取知识，提高能力。 三、坚持学习先进教育理念和教学研究，构建和谐高效课堂，减轻学生课业负担
高效的课堂就是要变“带着知识走向学生”为“带着学生走向知识”的师生共同发展的生态性课堂。简言之，高效课堂就是追求效果、效益、有序的教学，就是要在有限的时间内，让学生获得更多的发展。为了达到这个目标，不但要有先进的教育教学理论做指导，还要不断地创新课堂教学，让学生的负担真正减下来。
1. 学习先进教育教学理念——构建高效课堂教学模式
我们通过分析归纳“成功教育”、“合作学习”、“先学后教，当堂训练”以及“35X课堂教学策略”等教育教学理论，形成了以“学案导学，自主学习，合作探究，展示交流，反馈达标”的教学模式，确立了我们今后的教育教学指导思想：教师是教学过程的策划者、组织者、合作者；学生是整个学习过程的参与者、探究者；教学的重点必须转移，学会学习比掌握专门知识更为重要。学会学习最重要的是学会提出问题，只有提出问题才能分析与解决问题。因而，课堂教学中教师要鼓励学生勇于发现和提出问题，同时还要关注学生的学习过程和方法，引导学生做什么，怎么做，用什么样的方式做。教师既要当好“幕后导演”，又要当好“台前主持人”。把课堂还给学生，让学生自由发展，自主探究，最大限度地激发学生自主学习的兴趣。
2. 加强教育教学研究——不断改革课堂教学方式、教学方法和教学手段
构建高效课堂，减轻学生课业负担还要求我们从改革教学方式、方法入手，运用各种灵活的教学手段来逐步实现。
（1）创新课堂教学方式，为高效课堂构建提供内部源动力
启发激趣，让课堂变得生动活泼：兴趣是构成学生学习动机中最为活泼、最为现实的成分。有了兴趣，还会萌发创新意识，而在创新过程中产生的无穷无尽的兴趣，又再次促进创新。兴趣越大，学习的效率就越高。
质疑交流，让课堂变得有理有趣：教师要鼓励学生敢于提出不同见解，通过师生平等交流，培养独立思考、解决实际问题的能力。让学生感觉课堂学习是教师和学生双方的事情。这样，学生由被动的接受变为主动要学，学习效果肯定也会提高。
（2）合作探究，让课堂变得融洽愉悦
合作学习能满足学生的心理需要，促进学生的情感发展，充分发挥学生的积极性和主动性。在这种合作学习的过程中，教师的任务就是当好导师，及时点拨和引导。
（3）精致课堂，让课堂变得精彩精练
①精彩的导入——高效课堂教学的良好开端。教师应精心设计课堂导入，使学生对将要学习的内容产生浓厚的兴趣并充满了疑问和期待，为实现课堂高效奠定基础；
②精讲精练——高效课堂教学的关键。课堂教学要做到精讲精练、讲练结合，力避以讲代思、以讲代练。在重点内容知识结构的构建过程中、在解决问题基本策略的形成过程中，要多引导学生主动参与思考与表达，及时反馈与调控，提高讲的针对性与练的有效性。
③精彩的学习过程——高效课堂教学的核心。高效课堂不仅关注教师讲得多么精彩，更加关注学生学得多么主动，使课堂教学充分体现自主性、探究性、合作性。
④精练的总结反思——高效课堂教学中的“留白”。课堂进入尾声，适时的总结、反思是高效课堂教学必不可少的环节。我们提倡每一堂课都要给学生留出一段时间，让他们自主归纳、总结和提炼，将教师的思路方法内化为自己的东西。
参考文献：
[1] 张金凯.打造高效课堂的实践与思考[J].现代教育科学（普教研究），2010（2）.
[2] 张乐亭.如何打造语文高效课堂[J].教育前沿与探索，2009（3）.
[3] 张立红.如何打造高效课堂[J].学习周刊理论与实践，2009（9）.
（作者单位：福建省厦门市新店中学 361102）
关键词：和谐；高效；减负；课程改革
中图分类号：G633.3 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）03-0047
中小学生课业负担过重，一直是社会广泛关注的问题。胡锦涛总书记在党的十七大报告中明确指出：“要更新教育观念，深化教学内容方式、考试招生制度、质量评价制度等改革，减轻中小学生课业负担，提高学生综合素质。”当前，切实贯彻党的十七大精神，减轻中小学生课业负担，已经到了刻不容缓的程度。随着新课程改革的不断深入，教师的教育观念、教学方式等已发生了很大的转变，学生的学习方式也在不断地变化，其中学生的课业负担问题也成为一个敏感的问题。到底如何正确对待这个问题呢？一段时间以来，本校语文组全体成员本着从自身做起，本着为学生全面发展着想的原则，从构建和谐高效语文课堂入手在这方面作了初步探索，也取得了一些成效，现简单介绍如下，以期收到抛砖引玉之效。
一、充分认识“构建和谐高效课堂”和“减轻学生课业负担”之间的关系
在教学中发现，学生过重的课业负担是全面推进素质教育的最大障碍，它消耗了学生学习的兴趣，使他们丧失了学习动力。学习成为一种不得不完成的被动的苦差事，其危害性不言而喻。在大环境及社会大机制基本不变的情况下，如何“减负”是当前摆在中小学校面前的一项刻不容缓的大事。
在教学中发现：构建和谐高效语文课堂正是解决学生过重课业负担的有效方法之一。“和谐”是一种境界，昭示着关系的融洽；“高效”是一种速度，意味着目标的实现；所以，和谐高效是一种至高的课堂生活境界。“和谐”具体是指教师与学生民主、平等的关系，教师的教学思想、教学行为以及所采用的教学手段必须与学生的思维密切结合起来；“高效”具体是对我们课堂教学目标、教学质量的要求，高效要求我们教师要达到一定的思维容量，一定的专业水平，能够让学生掌握好的学习方法，学会自己学习。
所以，在新课程改革的推进过程中，我们应当正确认识学生课业“负担”问题，让学生课业合理化。为了改变当前教学中学生负担过重的现象，教师应采取各种有效的措施减轻学生过重课业负担。特别要在教学的主阵地——课堂上下功夫，即构建和谐高效的课堂，有效减轻学生过重课业负担，让学生全面发展，提高他们的综合素质，从而使素质教育的推进向着健康有序的方向发展。
二、坚持“以人为本”的理念，构建和谐高效课堂，减轻学生过重负担
“以人为本”，就是以教师为本和以学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地、高效地工作。以学生为本就是要相信学生、尊重学生、依靠学生、发展学生，尊重学生生命成长的规律和合理需要，一切为了学生的发展，一切适合学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的学习需要，更要为学生的终身发展打下应有的基础。教师和学生是课堂教学的重要组成部分，所以，构建高效课堂，减轻学生负担，教师和学生应首先认清自己的位置，并做好必要的角色准备。
1. 教师方面
（1）做好充分的课前备课：没有预设的课堂是放任的，必然也是低效的。要构建高效的语文课堂，充分的课前准备就显得非常重要了。新课标针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标做出了科学而具体的规定。所以，充分的课前准备不仅要备教材，还要备学生，备整个的课堂设计，并对课堂作好必要的预设。其实，真正的备课需要我们每一个教师在更广阔的天地里不断地学习和积累，用自己的一生来准备每一节课，这样方能做到厚积而薄发，为实现高效课堂打好坚实的基础。
（2）激发活跃的课堂状态：只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。在组织课堂教学的各环节中，教师要时刻牢记学生才是课堂教学的中心，要精心设计能调动学生课堂学习主动性的方法。只有通过学生的亲身实践和领悟去获得知识，才是最佳学习途径。因此，教学过程中，要彻底改变把知识强行“塞入”学生大脑的“注入式”传统教学模式。教师要由“演讲者”转变为“编剧”和“导演”，创造一种使学生能真正处在“做中学”的情景，促其自觉、积极地学习知识和思考问题。
（3）提供科学的学法指导：著名教育家陶行知先生指出：“我以为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”所以教师在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。
2. 学生方面
（1）培养课前预习习惯：预习不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。预习了，听课就有的放矢，会抓重点，攻难点，课堂自然就更加高效，负担也就相应减轻了。
（2）培养课堂学习习惯：上课要做到“声声入耳、字字入目、动手动脑、用心学习”，讨论问题时要主动参与、积极发言、积极思考，达到课堂高效收益，从而减轻训练时的负担。
（3）培养课后巩固习惯：坚持先复习后做题。复习是巩固和消化学习内容的重要环节，把所学知识认真复习一遍，该记忆的记住了，该理解的理解了，然后再做作业。
课堂教学中只有教师的“一头热”是很难产生高效课堂的。所以，良好的师生关系既有利于提高课堂效率，也有利于减轻学生负担。所以，教师要尊重学生，热爱学生，少一份抱怨，多一份赞赏，让他们在轻松、愉悦的课堂情境中高效地获取知识，提高能力。 三、坚持学习先进教育理念和教学研究，构建和谐高效课堂，减轻学生课业负担
高效的课堂就是要变“带着知识走向学生”为“带着学生走向知识”的师生共同发展的生态性课堂。简言之，高效课堂就是追求效果、效益、有序的教学，就是要在有限的时间内，让学生获得更多的发展。为了达到这个目标，不但要有先进的教育教学理论做指导，还要不断地创新课堂教学，让学生的负担真正减下来。
1. 学习先进教育教学理念——构建高效课堂教学模式
我们通过分析归纳“成功教育”、“合作学习”、“先学后教，当堂训练”以及“35X课堂教学策略”等教育教学理论，形成了以“学案导学，自主学习，合作探究，展示交流，反馈达标”的教学模式，确立了我们今后的教育教学指导思想：教师是教学过程的策划者、组织者、合作者；学生是整个学习过程的参与者、探究者；教学的重点必须转移，学会学习比掌握专门知识更为重要。学会学习最重要的是学会提出问题，只有提出问题才能分析与解决问题。因而，课堂教学中教师要鼓励学生勇于发现和提出问题，同时还要关注学生的学习过程和方法，引导学生做什么，怎么做，用什么样的方式做。教师既要当好“幕后导演”，又要当好“台前主持人”。把课堂还给学生，让学生自由发展，自主探究，最大限度地激发学生自主学习的兴趣。
2. 加强教育教学研究——不断改革课堂教学方式、教学方法和教学手段
构建高效课堂，减轻学生课业负担还要求我们从改革教学方式、方法入手，运用各种灵活的教学手段来逐步实现。
（1）创新课堂教学方式，为高效课堂构建提供内部源动力
启发激趣，让课堂变得生动活泼：兴趣是构成学生学习动机中最为活泼、最为现实的成分。有了兴趣，还会萌发创新意识，而在创新过程中产生的无穷无尽的兴趣，又再次促进创新。兴趣越大，学习的效率就越高。
质疑交流，让课堂变得有理有趣：教师要鼓励学生敢于提出不同见解，通过师生平等交流，培养独立思考、解决实际问题的能力。让学生感觉课堂学习是教师和学生双方的事情。这样，学生由被动的接受变为主动要学，学习效果肯定也会提高。
（2）合作探究，让课堂变得融洽愉悦
合作学习能满足学生的心理需要，促进学生的情感发展，充分发挥学生的积极性和主动性。在这种合作学习的过程中，教师的任务就是当好导师，及时点拨和引导。
（3）精致课堂，让课堂变得精彩精练
①精彩的导入——高效课堂教学的良好开端。教师应精心设计课堂导入，使学生对将要学习的内容产生浓厚的兴趣并充满了疑问和期待，为实现课堂高效奠定基础；
②精讲精练——高效课堂教学的关键。课堂教学要做到精讲精练、讲练结合，力避以讲代思、以讲代练。在重点内容知识结构的构建过程中、在解决问题基本策略的形成过程中，要多引导学生主动参与思考与表达，及时反馈与调控，提高讲的针对性与练的有效性。
③精彩的学习过程——高效课堂教学的核心。高效课堂不仅关注教师讲得多么精彩，更加关注学生学得多么主动，使课堂教学充分体现自主性、探究性、合作性。
④精练的总结反思——高效课堂教学中的“留白”。课堂进入尾声，适时的总结、反思是高效课堂教学必不可少的环节。我们提倡每一堂课都要给学生留出一段时间，让他们自主归纳、总结和提炼，将教师的思路方法内化为自己的东西。
参考文献：
[1] 张金凯.打造高效课堂的实践与思考[J].现代教育科学（普教研究），2010（2）.
[2] 张乐亭.如何打造语文高效课堂[J].教育前沿与探索，2009（3）.
[3] 张立红.如何打造高效课堂[J].学习周刊理论与实践，2009（9）.
（作者单位：福建省厦门市新店中学 361102）