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日本适老化更新起源于20世纪末老旧住区的全面重建,其后相继经历了“存量活用”“团地再生”和“网络重构”等实践阶段。在其演进过程中,城市更新的思潮变化驱动适老化更新的发展历程,更新主体的公共化推进适老化更新价值导向公正,养老方式的转变影响适老化更新的空间布局与设施建设。从日本经验可以看出,城市政府围绕制度设计、空间支撑和服务供给等三个层面的高效治理是日本住区适老化更新取得成功的关键。针对我国老龄化加速的城市发展背景,建议在合理制度保障的前提下,以社区为单元推进存量空间适老化更新,并将综合护理网络嵌入社区,实现空间的可持续再生和养老服务的可持续运营。