【摘 要】
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自我按摩能够疏经活血,增强自身体质,下面就介绍几种按摩方法.rn梳头明目引血上行rn每天坚持晨起后、晚睡前用梳子或手指梳头三四百下,可提神醒脑,助眠安神.祖国医学认为头为
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自我按摩能够疏经活血,增强自身体质,下面就介绍几种按摩方法.rn梳头明目引血上行rn每天坚持晨起后、晚睡前用梳子或手指梳头三四百下,可提神醒脑,助眠安神.祖国医学认为头为一身之主宰,顶有百会,额有印堂,枕有风池等穴位.用梳子或手指梳头就是对穴位的按摩.现代科学研究表明:这是梳齿或手指甲与头皮接触刺激头皮末梢神经和毛细血管,从而促进血液循环.坚持不懈,对神经衰弱或失眠、高血压、动脉硬化、神经性头痛等疾病有辅助疗效.尤适于老年人,长期坚持能明目、祛风、延年益寿.
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