【摘 要】
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<正> 间歇训练法是一种六十年代在欧洲广泛流行、八十年代在美洲受到普遍赞扬的训练法。其主要优点是对耐力项目十分有效。对于一个优秀的耐力项目运动员来讲最大吸氧量至少
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<正> 间歇训练法是一种六十年代在欧洲广泛流行、八十年代在美洲受到普遍赞扬的训练法。其主要优点是对耐力项目十分有效。对于一个优秀的耐力项目运动员来讲最大吸氧量至少在70ml/kg-1·min-1。因此运动员用各种各样的方法来提高最大吸氧虽。近年的研究表明,大强度的间歇训练可以导致最大吸氧量和耐力成绩的显著提高。(MacDougal et al,1998)来自加拿大Mcmaster大学的研究者最近研究了间歇训练对最
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