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战胜失眠 重拾好梦——写在世界睡眠日
战胜失眠 重拾好梦——写在世界睡眠日
来源 :开卷有益:求医问药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wh13499599
【摘 要】
:
“月落鸟啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船”。寒山寺外的小舟上,夜半闻钟声,孤枕而难眠。失眠不但刚扰着昔日古人,也影响着现代社会的人们。睡眠占据着人
【作 者】
:
程焱
田德才
【机 构】
:
天津医科大学总医院神经内科
【出 处】
:
开卷有益:求医问药
【发表日期】
:
2013年3期
【关键词】
:
世界睡眠日
失眠
人类生命
健康标准
国际社会
梦
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“月落鸟啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船”。寒山寺外的小舟上,夜半闻钟声,孤枕而难眠。失眠不但刚扰着昔日古人,也影响着现代社会的人们。睡眠占据着人类生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
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