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随着网络技术的进步，微课在近几年得到了快速发展，但同时微课也出现了一些问题。本文以“升华和凝华”的微课设计为例，针对以学生为中心、创设情景、合作激活思维、内化认知、意义构建、融会贯通等六部分在教学中应该注意的问题，展示了建构主义理论指导下的微课教学设计思路，提出微课由建构主义理论思想指导设计会更好辅助于物理教学，为微课设计和教学的发展提出一点想法。