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常言道“少年强,则国强”,青少年是祖国的未来,其身体健康与否,关系着我国未来发展。受我国传统应试教育影响,许多青少年考试成绩颇好,但身体素质相对较差,不能担当祖国发展重任,而如何更好的进行青少年体育教育,增强青少年体质,是当前中学教育者工作者所面临的一大难题,针对这一情况,本文就在中学开展“阳光体育运动”进行探讨,分析增强中学生体质的重要性,并提出有效推行措施,从而为中学体育教育做一个良好参照。