想要记住新知识就从运动开始

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据美国WebMD医学新闻网(2016-06-13)报道,一篇小型的研究认为,人们学习新事务之后,运动有助于记住它们。但荷兰研究人员认为,必须在特定时间点内运动,而不能在学习后立即运动。他们的研究纳入学习一系列图像-位置关联的72人,将这些人指派到以下3组之一:学习课程之后立即运动、学习后4 h运动、完全不运动。运动内容包括35 min的自行车间歇训练,强度最大达参与者最大心率的80%。
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