腰腿痛的自我疗法

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<正> 腰腿痛是一种常见病症。引起腰腿痛的原因很多,主要是腰部负重过度,长期处于不适当的体位,或是长期工作、生活在风寒、潮湿的环境中,使腰腿部关节、肌肉受寒,肌腱、韧带劳损,引起腰腿疼痛,影响人们的工作和生活。
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