整整10年前，我正迷茫于事业和人生交错的十字路口，一位长者送给我一句语重心长的开导：事业要有进取心，生活要有平常心。这淡淡的14个字像一滴甘露点化了枯萎的幼苗，几乎是在瞬间让我找到了清晰、明了的生命坐标。也由此揭开了我追随长者共同为中国大众健康教育和科普传播事业努力耕耘的精彩画卷。
　　整整10年中，长者用一段段易懂易记而脍炙人口、朴实无华却深蕴哲理的连珠妙语，把健康生活的全新理念传递给中国的百姓。您一定听到过他的深情劝慰：自己不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。您也一定读到过他的精辟论述：二十养成好习惯，四十指标都正常，六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松活百岁，快快乐乐一辈子。他用一场场的精彩讲座，让千百听者在欢愉的笑声中知道怎样在日常生活中做到合理膳食。他用一本本经典著作，让万千百姓在轻松的阅读中掌握如何在纷杂世界中维持心理平衡。
　　整整10年前，当长者启发我即将投身其中的大众健康教育事业功在当代，利泽千秋时，我其实并没有想清楚自己能从中得到什么。
　　整整10年中，当我们几乎每天都能获悉：或是慢病缠身的退休老人，或是正值壮年的公司老板，或是家邻四舍的亲朋好友，或是千里之外的听友读者。他们仅仅因为我们的一点点努力而重新回到健康之路，仅仅因为我们的一份付出而深切体验到生活的快乐时，我们内心获得的精神满足实在无法用言语表述。
　　当然，我们所获得的益处还远不止于此。作为大众健康和科学生活的传播者，我们首先是健康生活的实践者。在把科学健康生活的知识传授给百姓大众的同时，对于健康的关注和追求已在不知不觉中成为自己生活的习惯。“心情常好，身体要好，生活真好！”已成为我们持续不断的生命常态。当国人为央视著名主持人罗京不幸去世扼腕叹息时，更让同龄的我深深感慨自己是多么幸运！10年来，我仍会不懈努力于工作中，但我不再执着于对所谓工作的义无反顾；我学会坦然面对曾经遭遇的种种挫折，不再让郁闷或恼怒伤及身心；我体验到花时间陪家人换来的愉悦，也享受到为长辈尽孝获取的安宁。
　　而这一切，皆源于长者引路，是他带我收获了生命中最可宝贵的“健康，快乐，活着”！
　　整整10年，长者已从花甲年轮徜徉至古稀岁月。路途中，他受到过无数百姓的追崇和赞誉，也遭遇过各种不同的流言和误解。但他淡泊情志，从容过活。依旧闲庭信步，岿然八风不动。七十高龄依然身康体健，精神矍铄，依然快乐奔波，甘于奉献。他用自己生活的实践，诠释着大众健康的追求：越活越健康！