【摘 要】
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<正> 方便、自在、充满乐趣及无需任何特殊的装备,徒步行走是儿童和成年人最好的健身活动。目前在美国,缺乏身体锻炼已经成为成年人患慢性疾病和死亡的主要原因。儿童时期的
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<正> 方便、自在、充满乐趣及无需任何特殊的装备,徒步行走是儿童和成年人最好的健身活动。目前在美国,缺乏身体锻炼已经成为成年人患慢性疾病和死亡的主要原因。儿童时期的过度肥胖会导致日后的严重健康问题,如糖尿病等。有研究表明,不爱参加身体锻炼的儿童在他们长大后,仍然不爱身体锻炼。因此,这些人患肥胖和相关疾病的风险最大。最近,美国疾病和预防控制中心发出了让儿童徒步或骑车上学的号召。他们认为,徒步上学有很多好处,如减少交通拥堵、空气清新等,但最主要的原因是儿童和他们的父母会更健康。伴随着美国人肥胖率的直线上升,只有1/4的人能够完成医学专家
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