久坐族如何避免“脊”病缠身

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颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱……这些都是脊柱常见病.学生、白领长期弯腰屈背,椎间盘退变加速,肌肉韧带容易劳损.注意这些细节有助于帮你远离“脊”病折磨!rn随着医学相关领域对人体脊柱健康重要性的探究,人们逐渐认识到脊柱作为人体承重的支柱、运动的枢纽、神经的中枢,它不但支撑了身体的直立,其内含的脊髓更是大脑中枢神经信息的重要通道.同时,人体的重要脏器也借助各种组织悬挂在脊柱的周围.可以说,脊柱在人的生命活动中具有决定性作用.
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