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本文认为运动员在具备速度和力量技能的基础上,整合神经系统控制肌群的整体协调能力是投掷类项目的核心主力。因此,本文详细阐述了核心力量的内涵,并详细分析了核心力量的基本特征及如何进行相应的核心力量的训练方法,以期为投掷类项目训练提供理论依据。
田径投掷类项目核心力量训练基本特征分析
【摘 要】
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本文认为运动员在具备速度和力量技能的基础上,整合神经系统控制肌群的整体协调能力是投掷类项目的核心主力。因此,本文详细阐述了核心力量的内涵,并详细分析了核心力量的基
【机 构】
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成都市工业职业技术学校
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2015年2期
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