论文部分内容阅读
目的:探讨城区老年人生活方式与健康体适能的相关性。方法:2018年3月—2018年4月对广州市两个区的496名老年人(60~69岁,男性占52%)进行问卷调查和体适能水平测试,问卷内容包括睡眠时间及质量、饮食习惯、运动习惯、不良习惯、卫生习惯、情绪管理和疾病预防及自救等生活方式。结果:回收有效问卷496份,有效回收率为90.18%。Pearson相关分析显示规律运动和健康饮食对身体健康、心理健康和睡眠健康有利,运动与体适能存在正相关。研究发现饮食对肌肉力量的影响存在性别差异,对女性力量的影响比男性更显著。