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在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术。
放松技术在短跑中的原理分析及运用
【摘 要】
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在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动
【机 构】
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湖南城建职业技术学院,湖南第一师范学院
【出 处】
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湖南医科大学学报(社会科学版)
【发表日期】
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2010年3期
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