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摘要：体育教学是中学教学的重要组成部分是学生身心得到健康发展的基本途径。进入中学阶段，女生就开始步入青春期，其生理、心理特征都会发生一些变化许多女生不好动，不喜欢上体育课。依据“高效课堂、终身体育”的指导思想和农村体育课教学的现状，本文针对初中女生的生理、心理特征，选择有效的教学内容和组织教法，从而提高女生的学习兴趣，促进女生体质健康的发展。
关键词：中学体育;女生;学习兴趣
1 影响女中学生体育锻炼的因素
1.1 女生特殊的心理
中学阶段女生的心理正处于一个特殊时期，她们开始对周围的事物变得敏感，虽然其心理在逐步走向成熟，但是不成熟的因素还是比较多。一般情况下中学女生在心理上开始偏向文静，不太喜欢动作幅度大的体育锻炼，同时她们还变得比较害羞、爱美。这些因素都是影响她们进行体育锻炼的原因。除此之外，当今我国的计划生育政策使得大部分的家庭都只有一个孩子，这些孩子在家长的呵护下成长，没有经受过大的挫折，所以一般情况下学生的吃苦耐劳精神比较差，尤其是对与女生来说，她们在体育课堂上怕苦、怕累、怕晒、怕摔。这些最终会影响学生进行积极的体育锻炼。
1.2 女学生特殊的生理
對于中学生女生来说，她们处于生长发育的特殊阶段。一般情况下，女生的肺活量都相对偏小，呼吸系统以及循环系统功能无法完全满足剧烈运动的需求。在进行比较强烈的体育锻炼后往往会感到身体乏力，最终影响她们进行体育锻炼的积极性。在体育课堂上她们一般表现为动作迟缓且协调能力较差、力量和速度跟不上、耐力不足等。在这样的情况下她们容易失去体育锻炼的兴趣，最终会影响中学体育课堂的教学质量。所以在进行体育教学时，教师要充分考虑到学生的生理现状，提高学生体育锻炼的兴趣。
2 提高中学女生体育兴趣的方法
2.1 建立宽松的教学环境
中学教师在进行体育教学时应该提高学生的自主性，从而提升学生学习体育的兴趣爱好。对于中学女生来说，教师要充分考虑到她们的自身的身体状况，选择一些女生比较容易接受的体育锻炼项目来进行，比如说乒乓球、健美操、舞蹈等。这些教学课程对于女生来说力量要求不是很大，学生在进行锻炼时不用耗费过多的体力，同时在这样的锻炼中能够满足女学生的生理和心理需求，提高她们学习体育的自信心，培养良好的锻炼意识。学生在这样的教学中能够找到适合自身条件的体育锻炼方法，形成体育锻炼的兴趣爱好。
2.2 采取语言表扬和激励法
学在体育学习过程中因人而异表现出不同运动能力和学习困难，教师在教学中，善于发现每个学生遇到的困难和表现，及时循循善诱，分析总结学生所面对的困难，培养学生正确的体育行为和态度。对学生细小的进步和成功及时给予表扬，对学生的挫折和失败及时引导和分析，帮助学生形成正确的荣誉观。总之，教师要善于在学生取得成功时候时及时给予赞赏和肯定，失败的时候要及时帮助他们找原因，并给予必要的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
2.3 尊重学生、关心学生是教师职业的操守
初中女生快要跨入成人，他们已经具有独立的思维，感情丰富，愿意与人有心的沟通。因此教学中教师切忌以威压人，对学生厚此薄彼，这样学生与教师会产生距离感和抵触情绪，不利于教学活动的正常开展。教师和女生交往中要严中有爱，要让每一个学生都能感受到教师的真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
2.4 了解女生的心理
中学体育教师在进行体育教学时要尊重学生的心理，提高他们对体育锻炼的认识，最终能够进行积极地体育锻炼。对于女生来说她们一般比较喜欢耗费体力较少而且有助于她们健身的锻炼项目，所以教师可以选择让他们进行健美操或者舞蹈训练。在长期的教学实践中我们发现，大部分女生爱美、追求美的形象。通过以上一些教学能够满足女生的审美需求，所以教师在进行教学时可以向学生讲解体育锻炼健身的好处，不仅可以拥有强壮的身体，还可以在舞蹈和健美操中提升自身的气质，有助于她们美丽形象的建立。通过介绍学生能够改变对体育锻炼的看法，满足她们的心理需求，从而提高她们进行体育锻炼的兴趣和爱好。
2.5 提高体育课堂的游戏性
中学生虽然有了自身的独立意识，但是他们还是有着比较强的好胜心。所以教师在进行体育教学时可以抓住学生的这一心理，在体育课堂中对进行一些游戏性的体育比赛，提高学生主动参与的积极性。游戏自身能够帮助学生树立体育锻炼的自信心，学生在游戏中学习可以提高自身的活跃程度，减少害羞的心理。
3 结语
综上所述，教师要想改变中学女生体育锻炼的态度，就要抓住学生特殊的心理和生理特点，要充分尊重女生的想法，积极与学生进行交流，提高学生体育锻炼的积极性。同时教师还应该建立宽松的体育课堂氛围，增强女生体育锻炼的信心，养成给良好的体育锻炼习惯，从而促进学生身心的健康发展。
（作者单位：宁夏中卫市沙坡头区镇罗镇观音学校）
关键词：中学体育;女生;学习兴趣
1 影响女中学生体育锻炼的因素
1.1 女生特殊的心理
中学阶段女生的心理正处于一个特殊时期，她们开始对周围的事物变得敏感，虽然其心理在逐步走向成熟，但是不成熟的因素还是比较多。一般情况下中学女生在心理上开始偏向文静，不太喜欢动作幅度大的体育锻炼，同时她们还变得比较害羞、爱美。这些因素都是影响她们进行体育锻炼的原因。除此之外，当今我国的计划生育政策使得大部分的家庭都只有一个孩子，这些孩子在家长的呵护下成长，没有经受过大的挫折，所以一般情况下学生的吃苦耐劳精神比较差，尤其是对与女生来说，她们在体育课堂上怕苦、怕累、怕晒、怕摔。这些最终会影响学生进行积极的体育锻炼。
1.2 女学生特殊的生理
對于中学生女生来说，她们处于生长发育的特殊阶段。一般情况下，女生的肺活量都相对偏小，呼吸系统以及循环系统功能无法完全满足剧烈运动的需求。在进行比较强烈的体育锻炼后往往会感到身体乏力，最终影响她们进行体育锻炼的积极性。在体育课堂上她们一般表现为动作迟缓且协调能力较差、力量和速度跟不上、耐力不足等。在这样的情况下她们容易失去体育锻炼的兴趣，最终会影响中学体育课堂的教学质量。所以在进行体育教学时，教师要充分考虑到学生的生理现状，提高学生体育锻炼的兴趣。
2 提高中学女生体育兴趣的方法
2.1 建立宽松的教学环境
中学教师在进行体育教学时应该提高学生的自主性，从而提升学生学习体育的兴趣爱好。对于中学女生来说，教师要充分考虑到她们的自身的身体状况，选择一些女生比较容易接受的体育锻炼项目来进行，比如说乒乓球、健美操、舞蹈等。这些教学课程对于女生来说力量要求不是很大，学生在进行锻炼时不用耗费过多的体力，同时在这样的锻炼中能够满足女学生的生理和心理需求，提高她们学习体育的自信心，培养良好的锻炼意识。学生在这样的教学中能够找到适合自身条件的体育锻炼方法，形成体育锻炼的兴趣爱好。
2.2 采取语言表扬和激励法
学在体育学习过程中因人而异表现出不同运动能力和学习困难，教师在教学中，善于发现每个学生遇到的困难和表现，及时循循善诱，分析总结学生所面对的困难，培养学生正确的体育行为和态度。对学生细小的进步和成功及时给予表扬，对学生的挫折和失败及时引导和分析，帮助学生形成正确的荣誉观。总之，教师要善于在学生取得成功时候时及时给予赞赏和肯定，失败的时候要及时帮助他们找原因，并给予必要的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
2.3 尊重学生、关心学生是教师职业的操守
初中女生快要跨入成人，他们已经具有独立的思维，感情丰富，愿意与人有心的沟通。因此教学中教师切忌以威压人，对学生厚此薄彼，这样学生与教师会产生距离感和抵触情绪，不利于教学活动的正常开展。教师和女生交往中要严中有爱，要让每一个学生都能感受到教师的真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
2.4 了解女生的心理
中学体育教师在进行体育教学时要尊重学生的心理，提高他们对体育锻炼的认识，最终能够进行积极地体育锻炼。对于女生来说她们一般比较喜欢耗费体力较少而且有助于她们健身的锻炼项目，所以教师可以选择让他们进行健美操或者舞蹈训练。在长期的教学实践中我们发现，大部分女生爱美、追求美的形象。通过以上一些教学能够满足女生的审美需求，所以教师在进行教学时可以向学生讲解体育锻炼健身的好处，不仅可以拥有强壮的身体，还可以在舞蹈和健美操中提升自身的气质，有助于她们美丽形象的建立。通过介绍学生能够改变对体育锻炼的看法，满足她们的心理需求，从而提高她们进行体育锻炼的兴趣和爱好。
2.5 提高体育课堂的游戏性
中学生虽然有了自身的独立意识，但是他们还是有着比较强的好胜心。所以教师在进行体育教学时可以抓住学生的这一心理，在体育课堂中对进行一些游戏性的体育比赛，提高学生主动参与的积极性。游戏自身能够帮助学生树立体育锻炼的自信心，学生在游戏中学习可以提高自身的活跃程度，减少害羞的心理。
3 结语
综上所述，教师要想改变中学女生体育锻炼的态度，就要抓住学生特殊的心理和生理特点，要充分尊重女生的想法，积极与学生进行交流，提高学生体育锻炼的积极性。同时教师还应该建立宽松的体育课堂氛围，增强女生体育锻炼的信心，养成给良好的体育锻炼习惯，从而促进学生身心的健康发展。
（作者单位：宁夏中卫市沙坡头区镇罗镇观音学校）