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五类人士不宜爬楼锻炼
五类人士不宜爬楼锻炼
来源 :科学大观园 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lianghaiyanps3
【摘 要】
:
爬楼运动最损膝关节rn运动不当可发生各种损伤,比如股四头肌损伤、踝关节外侧韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤等,广东省工伤康复医院主管治疗师张国兴介绍,登高赛
【出 处】
:
科学大观园
【发表日期】
:
2013年23期
【关键词】
:
外侧韧带损伤
膝关节
有氧运动
半月板损伤
心肺功能
内脏器官
工伤康复
治疗师
灵活性
肌损伤
踝关节
耗热量
广东省
增强
医院
人体
交叉
肌肉
锻炼
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爬楼运动最损膝关节rn运动不当可发生各种损伤,比如股四头肌损伤、踝关节外侧韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤等,广东省工伤康复医院主管治疗师张国兴介绍,登高赛、爬楼运动虽然属于有氧运动,不仅可消耗热量,还可锻炼人体的内脏器官,增强心肺功能及腿肌肉灵活性、力量,但最损膝关节.
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