【摘 要】
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中长跑项目作为初中体育教学的重要内容,对于提高学生的身体素质、改善其心肺功能具有重要意义,目前已成为许多地方体质测试和体育中考的必考项目.本文通过将“莱格尔跑”体
【机 构】
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湛江市霞山区第六中学,广东 湛江 524000
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中长跑项目作为初中体育教学的重要内容,对于提高学生的身体素质、改善其心肺功能具有重要意义,目前已成为许多地方体质测试和体育中考的必考项目.本文通过将“莱格尔跑”体能训练方法引入到初中中长跑的教学过程中,对初三学生进行教学实验及研究,并与常规的中长跑教学效果进行对比分析,结果显示:“莱格尔跑”体能训练方法在教学中能够有效地提高学 生对中长跑的兴趣和练习的积极性从而达到提升学生心肺耐力及跑的成绩.
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