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"隐形健身法"简便易行,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。闭目转眼球法先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。
上班族的“隐形健身法”
【摘 要】
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"隐形健身法"简便易行,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。闭目转眼球法先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺
【出 处】
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晚报文萃
【发表日期】
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2011年19期
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