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【关键词】拖延；小学生；心理活动课
【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2017）56-0063-03
【作者简介】梁俊芳，江苏省徐州大屯矿区第一小学（江苏沛县，221611）教师，一级教师。
设计理念：
许多小学生学习时间自我管理低效、无计划并且缺乏策略，普遍表现为对时间概念模糊、没有紧迫感，做什么事情都不着急，也不知道及时完成一件事情会有什么更好的结果，不讲究学习效率，普遍没有得到适当的方法指导。这种做事拖延的坏毛病，不仅会浪费很多时间，更会影响学生的学习兴趣和生活规律。
本课以小学二年级学生年龄特征、认知规律、经验背景和学习兴趣等为设计基础，将知识与技能、情感态度与价值观的培养融为一体。教学活动围绕“认识拖延的危害、激发不拖延的需要、交流自身的拖延问题、寻找不拖延的方法、感悟如何积极利用时间”展开，努力创设活泼、开放的灵动课堂，让儿童在游戏、活动中去体验、感悟，让活动变得真切具体，可理解、可实践，真正实现心理健康教育课的意义。
活动目标：
1.了解拖延以及拖延的危害。
2.找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。
3.树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯。
教学对象：小学二年级学生
教学过程：
一、热身活动
小游戏：“时间老人等等我！”
一学生扮演时间老人，背对其他学生在前面领头小跑，学生分组围圈跑。时间老人与众人对话：“嘀嗒嘀嗒几点钟？”“嘀嗒嘀嗒一点钟”。（教师拨动钟表教具）每到一个整点时间，时间老人猛一回头，众人便停止奔跑。
教师：一天当中，无论你快乐还是悲伤，失败还是成功，时间老人都不会等你，就这样不知不觉一天过去了。
教师拨动钟表教具：看着这个走动的时间，你发现了什么？时间带给你的感觉怎么样？
学生1：时间在不停地往前跑。
学生2：日子在一天天过去。
学生3：我们要珍惜时间。
学生4：时间过去后不会再回来了……
设计意图：根据二年级学生的年龄特点，本环节设计暖身小游戏，利用时间老人面具和卡通钟表教具，让学生放松自己，尽快地兴奋、活跃起来，并初步体验到时间匆匆不等人的道理，从而更好地引出本课主题。
二、情景体验活动
教师：小朋友们说得真好！时间像流水一样一去不回头，因此我们要珍惜时间。可是就有这么一个小家伙，不会把握时间，做事总是拖拖拉拉，想听一听它的故事吗？
教师播放视频《寒号鸟的故事》。
教师：我发现小朋友都被这只可怜的寒号鸟吸引了。你想对寒号鸟说些什么吗？
学生：寒号鸟太懒惰，没有及时垒窝，做事今天拖明天，明天拖后天。
教师：小朋友们说得真对。寒号鸟没有及时垒窝，冻死在石缝里，就是因为它做事拖拖拉拉。
设计意图：利用动画视频和生动的故事让学生更直观真切地感受到，寒号鸟之所以有这样悲惨的结局，就是因为它做事喜欢拖延。
教师：其实在我们的身边，也有不少小朋友像寒号鸟一样，做事喜欢拖延。三年级五班的李想同学也遇到了这样的麻烦，请小朋友把书翻到42页，读一读李想的故事。
学生自由读《李想的故事》。
教师：李想的暑假计划有四个，他完成得怎么样呢？
学生：一事无成。
教师：暑假过去了，李想什么都没有做成。他开始着急后悔。你是不是也有过类似的情况？
学生交流，教师展示行为图片。
行为1：反正时间还早，我先玩一会再写作业。
行为2：双休日才过了一天，明天还有一天可以写作业；周日上午先玩一会，下午写作業。再玩一会，晚上写作业吧。只要我动作快，应该来得及。
行为3：哎呀，八点了，不能再看电视了，我要写作业了。我先做哪一门啊？
行为4：糟糕！原来事情这么多，今天肯定完成不了，早知道就不玩了。
教师：你有过其中那种情况？当时给你带来什么麻烦和困扰？也可以说说图上没有的情况。
设计意图：由寒号鸟的故事自然过渡到教材中李想的故事，让学生边读书上的故事边思考。本环节的设计目的是让学生感悟到，其实在李想的身上也能找到自己的影子，从而进一步引导学生认识到，拖延就在我们身边，它会给我们的生活和学习带来很多困扰。
三、小小讨论会
教师：看来“拖延”这个坏朋友经常围绕在我们身边，给我们的生活和学习带来不少麻烦，让我们做事没有效率，如果不把这个坏朋友赶走，那将来工作后情况会变得更加糟糕。孩子们，你们想去未来走一趟吗？让我们一起穿越时光隧道，看看二十年后的情景。
教师播放时光隧道图片。
1.教师：看！有的同学成了一名消防队员。（展示消防员图片）
教师：一幢居民楼失火了，熊熊烈火烧红了半边天。消防员怎么还不来呢？一分钟，两分钟，十分钟过去了……假如此时此刻消防队员行动拖拉，结果会怎么样呢？（学生讨论交流）
教师：只有迅速救火才能保住人民的生命和财产安全。灾难面前，时间就是胜利！
2.教师：瞧！有的同学长大后成了医生。（展示医生图片）
有病人来了，伤势非常严重，此时如果医生拖延了很久才来，后果会怎样？（学生讨论交流）
教师：如果你是医生，你会怎么做？在这场生与死的较量中，只有争分夺秒、奋力抢救，病人才能有生还的希望。所以，医生告诉我们：时间就是生命！
3.教师：看！有的同学长大后成了农民。（展示农民图片）春天是播种的好季节，农民们都在抓紧时间为秋天的丰收做准备，假如此时农民没有及时播种，会怎么样呢？（学生讨论交流） 教师：粮食颗粒无收，人们就要饿肚子。所以，农民告訴我们：时间就是丰收！
教师：看来，无论我们将来干什么工作，做事情都不能拖拖拉拉，一定要掌控好时间。
设计意图：本环节选择三个有代表性的职业：消防员、医生、农民，让学生想象，假如工作后一直带着“拖延”这个坏朋友，会对社会造成什么样的危害。通过多媒体课件展示，让学生进一步深刻感悟做事拖延的巨大危害，从而体会把握时间的重要性。
四、实践活动，寻找好方法
教师：假如时间能够倒流，你会怎么做呢？（再次展示行为图片）选择其中一种行为，小组讨论交流。
教师小结：其实只要我们不给自己找借口，很多事情还是可以做好的。
教师：接下来让我们一起来到加油站。把书翻到52页，找一个你喜欢的方法，赶走“拖延”这个坏朋友。小组讨论：做什么事情的时候可以用这个方法。
教师：我们还可以按照书上44页的提示，为自己制定一个“今日计划表”，让家人或同学监督自己完成一天的任务计划。（出示今日计划表）
设计意图：本环节再次呈现生活中曾经拖延时间的情境，利用想象，让学生思考：假如时光能够倒流，你会怎么做？在上一环节的铺垫下，学生已经深刻意识到拖延的危害，所以能很快认识自我，并积极思考如何改变自己，找到简单的战胜拖延的方式。
五、游戏活动，自我感悟
教师：今天小朋友们表现非常好！为了奖励大家，老师还给大家准备一个游戏“黄金60秒”。
学生分组，进行一分钟体验游戏。
1.体验60秒跳绳
2.体验60秒做口算
3.体验60秒剪纸
4.体验60秒写成语
5.体验60秒写英语单词
学生展示作品并交流：为什么你能跳那么多？有什么好经验？
学生总结：集中注意力、做事专心、不拖拉等。
教师：掌声送给战胜拖延的自己！抓住时间，一分钟也可以呈现精彩。看来你们的潜能是无限的，千万不要让拖延偷走了你的时间。
设计意图：根据低年级儿童的特点，在最后环节又设计了一个体验游戏，通过体验活动，不仅可以让学生积极展现自我，激发潜能，更可以增强小组凝聚力，最重要的是让他们意识到：抓住时间不拖延，我能做到。
六、分享收获
教师：孩子们，在我们今天这节心理辅导课上，你有什么收获吗？
学生交流、分享收获。
教师：希望我们每一个孩子都能做时间的主人，从现在起，今天的事情今天做，养成做事不拖延的好习惯。最后，请小朋友们快速收拾好自己的学习用品，看谁做得又快又好。下课。（播放歌歌曲《时间像小马车》）
设计意图：在引导学生积极参与课堂教学后，教师不做任何评价，让学生及时分享真实想法，创造和谐、相容的心理氛围。最后一环节要求学生下课时，快速收拾自己的学习用品，也是学习本课后一个最简单有效的积极体验。
教学反思：
心理辅导课应以发展与预防为目的，让学生在活动中体验与感悟。从埃里克森心理发展观的角度来看，贯穿整个小学时期心理发展过程的主要矛盾是“进取还是不进取，有能力还是无能力”。从叙事治疗观的角度看，学生是解决自己问题的专家，应该充分发掘学生的智慧，借用辅导助力他们的自我成长。本课通过自主自觉的活动，让学生通过感悟、发现获得了做事不拖延的方法和自信心，达到了本课预设的辅导目的。
【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2017）56-0063-03
【作者简介】梁俊芳，江苏省徐州大屯矿区第一小学（江苏沛县，221611）教师，一级教师。
设计理念：
许多小学生学习时间自我管理低效、无计划并且缺乏策略，普遍表现为对时间概念模糊、没有紧迫感，做什么事情都不着急，也不知道及时完成一件事情会有什么更好的结果，不讲究学习效率，普遍没有得到适当的方法指导。这种做事拖延的坏毛病，不仅会浪费很多时间，更会影响学生的学习兴趣和生活规律。
本课以小学二年级学生年龄特征、认知规律、经验背景和学习兴趣等为设计基础，将知识与技能、情感态度与价值观的培养融为一体。教学活动围绕“认识拖延的危害、激发不拖延的需要、交流自身的拖延问题、寻找不拖延的方法、感悟如何积极利用时间”展开，努力创设活泼、开放的灵动课堂，让儿童在游戏、活动中去体验、感悟，让活动变得真切具体，可理解、可实践，真正实现心理健康教育课的意义。
活动目标：
1.了解拖延以及拖延的危害。
2.找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。
3.树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯。
教学对象：小学二年级学生
教学过程：
一、热身活动
小游戏：“时间老人等等我！”
一学生扮演时间老人，背对其他学生在前面领头小跑，学生分组围圈跑。时间老人与众人对话：“嘀嗒嘀嗒几点钟？”“嘀嗒嘀嗒一点钟”。（教师拨动钟表教具）每到一个整点时间，时间老人猛一回头，众人便停止奔跑。
教师：一天当中，无论你快乐还是悲伤，失败还是成功，时间老人都不会等你，就这样不知不觉一天过去了。
教师拨动钟表教具：看着这个走动的时间，你发现了什么？时间带给你的感觉怎么样？
学生1：时间在不停地往前跑。
学生2：日子在一天天过去。
学生3：我们要珍惜时间。
学生4：时间过去后不会再回来了……
设计意图：根据二年级学生的年龄特点，本环节设计暖身小游戏，利用时间老人面具和卡通钟表教具，让学生放松自己，尽快地兴奋、活跃起来，并初步体验到时间匆匆不等人的道理，从而更好地引出本课主题。
二、情景体验活动
教师：小朋友们说得真好！时间像流水一样一去不回头，因此我们要珍惜时间。可是就有这么一个小家伙，不会把握时间，做事总是拖拖拉拉，想听一听它的故事吗？
教师播放视频《寒号鸟的故事》。
教师：我发现小朋友都被这只可怜的寒号鸟吸引了。你想对寒号鸟说些什么吗？
学生：寒号鸟太懒惰，没有及时垒窝，做事今天拖明天，明天拖后天。
教师：小朋友们说得真对。寒号鸟没有及时垒窝，冻死在石缝里，就是因为它做事拖拖拉拉。
设计意图：利用动画视频和生动的故事让学生更直观真切地感受到，寒号鸟之所以有这样悲惨的结局，就是因为它做事喜欢拖延。
教师：其实在我们的身边，也有不少小朋友像寒号鸟一样，做事喜欢拖延。三年级五班的李想同学也遇到了这样的麻烦，请小朋友把书翻到42页，读一读李想的故事。
学生自由读《李想的故事》。
教师：李想的暑假计划有四个，他完成得怎么样呢？
学生：一事无成。
教师：暑假过去了，李想什么都没有做成。他开始着急后悔。你是不是也有过类似的情况？
学生交流，教师展示行为图片。
行为1：反正时间还早，我先玩一会再写作业。
行为2：双休日才过了一天，明天还有一天可以写作业；周日上午先玩一会，下午写作業。再玩一会，晚上写作业吧。只要我动作快，应该来得及。
行为3：哎呀，八点了，不能再看电视了，我要写作业了。我先做哪一门啊？
行为4：糟糕！原来事情这么多，今天肯定完成不了，早知道就不玩了。
教师：你有过其中那种情况？当时给你带来什么麻烦和困扰？也可以说说图上没有的情况。
设计意图：由寒号鸟的故事自然过渡到教材中李想的故事，让学生边读书上的故事边思考。本环节的设计目的是让学生感悟到，其实在李想的身上也能找到自己的影子，从而进一步引导学生认识到，拖延就在我们身边，它会给我们的生活和学习带来很多困扰。
三、小小讨论会
教师：看来“拖延”这个坏朋友经常围绕在我们身边，给我们的生活和学习带来不少麻烦，让我们做事没有效率，如果不把这个坏朋友赶走，那将来工作后情况会变得更加糟糕。孩子们，你们想去未来走一趟吗？让我们一起穿越时光隧道，看看二十年后的情景。
教师播放时光隧道图片。
1.教师：看！有的同学成了一名消防队员。（展示消防员图片）
教师：一幢居民楼失火了，熊熊烈火烧红了半边天。消防员怎么还不来呢？一分钟，两分钟，十分钟过去了……假如此时此刻消防队员行动拖拉，结果会怎么样呢？（学生讨论交流）
教师：只有迅速救火才能保住人民的生命和财产安全。灾难面前，时间就是胜利！
2.教师：瞧！有的同学长大后成了医生。（展示医生图片）
有病人来了，伤势非常严重，此时如果医生拖延了很久才来，后果会怎样？（学生讨论交流）
教师：如果你是医生，你会怎么做？在这场生与死的较量中，只有争分夺秒、奋力抢救，病人才能有生还的希望。所以，医生告诉我们：时间就是生命！
3.教师：看！有的同学长大后成了农民。（展示农民图片）春天是播种的好季节，农民们都在抓紧时间为秋天的丰收做准备，假如此时农民没有及时播种，会怎么样呢？（学生讨论交流） 教师：粮食颗粒无收，人们就要饿肚子。所以，农民告訴我们：时间就是丰收！
教师：看来，无论我们将来干什么工作，做事情都不能拖拖拉拉，一定要掌控好时间。
设计意图：本环节选择三个有代表性的职业：消防员、医生、农民，让学生想象，假如工作后一直带着“拖延”这个坏朋友，会对社会造成什么样的危害。通过多媒体课件展示，让学生进一步深刻感悟做事拖延的巨大危害，从而体会把握时间的重要性。
四、实践活动，寻找好方法
教师：假如时间能够倒流，你会怎么做呢？（再次展示行为图片）选择其中一种行为，小组讨论交流。
教师小结：其实只要我们不给自己找借口，很多事情还是可以做好的。
教师：接下来让我们一起来到加油站。把书翻到52页，找一个你喜欢的方法，赶走“拖延”这个坏朋友。小组讨论：做什么事情的时候可以用这个方法。
教师：我们还可以按照书上44页的提示，为自己制定一个“今日计划表”，让家人或同学监督自己完成一天的任务计划。（出示今日计划表）
设计意图：本环节再次呈现生活中曾经拖延时间的情境，利用想象，让学生思考：假如时光能够倒流，你会怎么做？在上一环节的铺垫下，学生已经深刻意识到拖延的危害，所以能很快认识自我，并积极思考如何改变自己，找到简单的战胜拖延的方式。
五、游戏活动，自我感悟
教师：今天小朋友们表现非常好！为了奖励大家，老师还给大家准备一个游戏“黄金60秒”。
学生分组，进行一分钟体验游戏。
1.体验60秒跳绳
2.体验60秒做口算
3.体验60秒剪纸
4.体验60秒写成语
5.体验60秒写英语单词
学生展示作品并交流：为什么你能跳那么多？有什么好经验？
学生总结：集中注意力、做事专心、不拖拉等。
教师：掌声送给战胜拖延的自己！抓住时间，一分钟也可以呈现精彩。看来你们的潜能是无限的，千万不要让拖延偷走了你的时间。
设计意图：根据低年级儿童的特点，在最后环节又设计了一个体验游戏，通过体验活动，不仅可以让学生积极展现自我，激发潜能，更可以增强小组凝聚力，最重要的是让他们意识到：抓住时间不拖延，我能做到。
六、分享收获
教师：孩子们，在我们今天这节心理辅导课上，你有什么收获吗？
学生交流、分享收获。
教师：希望我们每一个孩子都能做时间的主人，从现在起，今天的事情今天做，养成做事不拖延的好习惯。最后，请小朋友们快速收拾好自己的学习用品，看谁做得又快又好。下课。（播放歌歌曲《时间像小马车》）
设计意图：在引导学生积极参与课堂教学后，教师不做任何评价，让学生及时分享真实想法，创造和谐、相容的心理氛围。最后一环节要求学生下课时，快速收拾自己的学习用品，也是学习本课后一个最简单有效的积极体验。
教学反思：
心理辅导课应以发展与预防为目的，让学生在活动中体验与感悟。从埃里克森心理发展观的角度来看，贯穿整个小学时期心理发展过程的主要矛盾是“进取还是不进取，有能力还是无能力”。从叙事治疗观的角度看，学生是解决自己问题的专家，应该充分发掘学生的智慧，借用辅导助力他们的自我成长。本课通过自主自觉的活动，让学生通过感悟、发现获得了做事不拖延的方法和自信心，达到了本课预设的辅导目的。