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摘要：在义务教育阶段，尤其是在初中阶段，学生的身体实现了快速发展，嗓音也实现了从儿童到成年人的转换。在开展音乐训练的时候，教师应考虑到学生的嗓音情况，科学开展歌唱训练，从而使学生的嗓音得到更好的保护。在本文中，笔者将从教学实践出发，探索如何在音乐课堂歌唱训练中保护变声期学生的嗓音。
关键词：义务教育阶段;音乐课堂歌唱训练;变声期;嗓音保护
当学生走入到青春期的时候，他们的身体会产生很大的变化。在音乐方面，当学生投入到歌唱训练的时候，能够明显感受到学生在嗓音上的变化。为了能够对学生进行嗓音上的保护，教师应结合变声期学生的嗓音特点，改进教学方法，让学生能够平稳度过变声期，从而使音乐歌唱训练达到更好的效果。
一、变声期学生的嗓音特点
年龄13岁至16岁的青少年通常處于变声期。在这个阶段，男生的喉结迅速增大突出，会出现充血、水肿的现象，声带后端闭合不全面，嗓音会逐渐从清脆的童音转换成为低沉、粗糙、沙哑的成人音色。与此同时，女生在变声期中嗓音的变化不明显，但是也会出现声音酸涩、无法使用假声等特点。从音调上来讲，在变声期男生的音色普遍会降低6至8度，女生音色降低1至3度，等到变声期稳定之后，男生的音色会向上调整1至2读，女生的音调完全恢复。因此，教师应对变声期男女生的特点来开展针对性的教学，才能够对学生的嗓音进行更好的保护。
在变声期，学生的心理也会出现一定的变动，他们往往会因为声音的变换而对自己的歌唱训练无法产生自信心，甚至出现自卑的感觉，影响了学生在歌唱训练中的投入。教师应注重学生的精神状态进行观察，及时帮助学生驱散消极情绪，让学生能够对于自己的音乐歌唱能力抱有积极的态度，从而更好地投入到训练中。
二、如何对学生进行变声期的教学及嗓音保护
1.教授正确唱法，学会正确用嗓
在以往的歌唱教学中，有的学生无法掌握歌唱的有效方法，因此随意使用嗓子，很容易使嗓音受到伤害。因此教师应针对变声期学生的特点，教授学生正确的演唱方法，让学生能将其运用到自己的歌唱训练中，对自己的嗓音进行更加科学的保护。
例如，教师可以向学生介绍咽音练音法，这个方面中有一些步骤可以进行无声练习，学生可以通过不发音的方法来对自己的咽喉肌肉进行训练，从而使学生将训练过程中对嗓音的伤害降至最低，为歌唱训练奠定良好的基础。
2.进行气息训练，掌握发声原理
气息训练对于学生的嗓音保护有着非常重要的意义，掌握了良好的气息，才能够在保护嗓音的基础上来更好地进行歌唱训练。因此教师应教给学生正确的吸气吐气方法，让学生在歌唱过程中能够更好地换气，不断增强肺活量，才能够使歌唱训练达到更好的效果。
例如，中学生的身体正处于不断的发展中，因此肺活量通常比较小，呼吸也比较浅，也没有掌握良好的换气方法，在歌唱的过程中会使喉部的肌肉非常紧张，加剧对嗓音的不良影响。因此教师应不断指导学生将发力部位从嗓子向下转移，能够借助胸腔的力量来进行气息练习。教师可以在气息训练的时候，让学生将手放在胸腔的部位，感受不同部位发声的区别，记住胸腔用力的感觉，降低对嗓音的损害，更好地控制自己在歌唱训练中的气息。通过对学生进行气息训练，能够让学生更好地展购物发生原理，改进自己的演唱方法，使嗓音得到更加全面的保护。
3.指导轻声歌唱，保护学生嗓音
在进行歌唱训练的时候，如果学生过于用力，就会使自己的嗓音受到损害。不管是在歌曲的选择还是在歌曲训练的方法上，教师都应考虑到学生的嗓音特点，选择适合学生的歌唱曲目，降低学生的用嗓难度，并让学生采用轻声的方式来进行歌唱训练，防止学生过度用嗓。
例如，在选择歌曲的时候，教师应考虑到学生的音乐不能过宽的问题，为学生选择比较柔和、流畅的歌曲，并且歌曲的情绪尽可能平和，防止学生用力喊叫而伤害到声带。在演唱歌曲的时候，教师可以先让学生通过哼唱的方式对于歌曲中的曲调和旋律进行感受，等到学生已经全面掌握歌曲内容之后，再逐步提高音量，让学生的嗓音能够在循序渐进的形势下发挥出更好的效果。在学生训练了一段时间之后，教师应为学生提供休息嗓音的时间，让学生的声带、嗓部肌肉都能够得到舒缓，才能够以更好的状态重新投入到歌唱训练中。
除此之外，教师还应让学生认识到变声期保护嗓音的重要性，并对学生进行日常生活的用嗓指导，让学生尽可能少大声喊叫和进行剧烈运动，并且在饮食上要注意清淡，少食用刺激性或者油炸事物，适当进行体育锻炼，根据天气增减衣物，保护自己的身体健康，防止发生感冒、咽炎、鼻炎等疾病，影响嗓部发育。当学生出现嗓部状况的时候，要及时通知教师，教师会根据学生的情况来调整歌唱训练，对学生的嗓音进行更加全面的保护。
总之，在音乐歌唱教学是义务教育阶段重要的教学内容之一，能够让学生掌握歌曲演唱的方法，在歌曲中体会到美感，实现学生综合能力的发展。在学生变声期，为了能够更好地对学生的嗓音进行保护，音乐教师应对变声期学生的嗓音特点进行认识，帮助学生调整心态，有针对性的选择歌曲，开展细致化的歌唱训练，让学生能够对自己的演唱方法和气息进行调整，从而能够更好地投入到歌唱训练中，顺利度过变声期，使学生的歌唱能力实现更好的发展。
参考文献：
[1]邢丽围.中学生“变声期”音乐教学策略分析[J].北方音乐，2020（20）：166-168.
[2]彭璐遥.浅谈初中生变声期嗓音的科学训练与保护[J].教师，2020（30）：88-89.
关键词：义务教育阶段;音乐课堂歌唱训练;变声期;嗓音保护
当学生走入到青春期的时候，他们的身体会产生很大的变化。在音乐方面，当学生投入到歌唱训练的时候，能够明显感受到学生在嗓音上的变化。为了能够对学生进行嗓音上的保护，教师应结合变声期学生的嗓音特点，改进教学方法，让学生能够平稳度过变声期，从而使音乐歌唱训练达到更好的效果。
一、变声期学生的嗓音特点
年龄13岁至16岁的青少年通常處于变声期。在这个阶段，男生的喉结迅速增大突出，会出现充血、水肿的现象，声带后端闭合不全面，嗓音会逐渐从清脆的童音转换成为低沉、粗糙、沙哑的成人音色。与此同时，女生在变声期中嗓音的变化不明显，但是也会出现声音酸涩、无法使用假声等特点。从音调上来讲，在变声期男生的音色普遍会降低6至8度，女生音色降低1至3度，等到变声期稳定之后，男生的音色会向上调整1至2读，女生的音调完全恢复。因此，教师应对变声期男女生的特点来开展针对性的教学，才能够对学生的嗓音进行更好的保护。
在变声期，学生的心理也会出现一定的变动，他们往往会因为声音的变换而对自己的歌唱训练无法产生自信心，甚至出现自卑的感觉，影响了学生在歌唱训练中的投入。教师应注重学生的精神状态进行观察，及时帮助学生驱散消极情绪，让学生能够对于自己的音乐歌唱能力抱有积极的态度，从而更好地投入到训练中。
二、如何对学生进行变声期的教学及嗓音保护
1.教授正确唱法，学会正确用嗓
在以往的歌唱教学中，有的学生无法掌握歌唱的有效方法，因此随意使用嗓子，很容易使嗓音受到伤害。因此教师应针对变声期学生的特点，教授学生正确的演唱方法，让学生能将其运用到自己的歌唱训练中，对自己的嗓音进行更加科学的保护。
例如，教师可以向学生介绍咽音练音法，这个方面中有一些步骤可以进行无声练习，学生可以通过不发音的方法来对自己的咽喉肌肉进行训练，从而使学生将训练过程中对嗓音的伤害降至最低，为歌唱训练奠定良好的基础。
2.进行气息训练，掌握发声原理
气息训练对于学生的嗓音保护有着非常重要的意义，掌握了良好的气息，才能够在保护嗓音的基础上来更好地进行歌唱训练。因此教师应教给学生正确的吸气吐气方法，让学生在歌唱过程中能够更好地换气，不断增强肺活量，才能够使歌唱训练达到更好的效果。
例如，中学生的身体正处于不断的发展中，因此肺活量通常比较小，呼吸也比较浅，也没有掌握良好的换气方法，在歌唱的过程中会使喉部的肌肉非常紧张，加剧对嗓音的不良影响。因此教师应不断指导学生将发力部位从嗓子向下转移，能够借助胸腔的力量来进行气息练习。教师可以在气息训练的时候，让学生将手放在胸腔的部位，感受不同部位发声的区别，记住胸腔用力的感觉，降低对嗓音的损害，更好地控制自己在歌唱训练中的气息。通过对学生进行气息训练，能够让学生更好地展购物发生原理，改进自己的演唱方法，使嗓音得到更加全面的保护。
3.指导轻声歌唱，保护学生嗓音
在进行歌唱训练的时候，如果学生过于用力，就会使自己的嗓音受到损害。不管是在歌曲的选择还是在歌曲训练的方法上，教师都应考虑到学生的嗓音特点，选择适合学生的歌唱曲目，降低学生的用嗓难度，并让学生采用轻声的方式来进行歌唱训练，防止学生过度用嗓。
例如，在选择歌曲的时候，教师应考虑到学生的音乐不能过宽的问题，为学生选择比较柔和、流畅的歌曲，并且歌曲的情绪尽可能平和，防止学生用力喊叫而伤害到声带。在演唱歌曲的时候，教师可以先让学生通过哼唱的方式对于歌曲中的曲调和旋律进行感受，等到学生已经全面掌握歌曲内容之后，再逐步提高音量，让学生的嗓音能够在循序渐进的形势下发挥出更好的效果。在学生训练了一段时间之后，教师应为学生提供休息嗓音的时间，让学生的声带、嗓部肌肉都能够得到舒缓，才能够以更好的状态重新投入到歌唱训练中。
除此之外，教师还应让学生认识到变声期保护嗓音的重要性，并对学生进行日常生活的用嗓指导，让学生尽可能少大声喊叫和进行剧烈运动，并且在饮食上要注意清淡，少食用刺激性或者油炸事物，适当进行体育锻炼，根据天气增减衣物，保护自己的身体健康，防止发生感冒、咽炎、鼻炎等疾病，影响嗓部发育。当学生出现嗓部状况的时候，要及时通知教师，教师会根据学生的情况来调整歌唱训练，对学生的嗓音进行更加全面的保护。
总之，在音乐歌唱教学是义务教育阶段重要的教学内容之一，能够让学生掌握歌曲演唱的方法，在歌曲中体会到美感，实现学生综合能力的发展。在学生变声期，为了能够更好地对学生的嗓音进行保护，音乐教师应对变声期学生的嗓音特点进行认识，帮助学生调整心态，有针对性的选择歌曲，开展细致化的歌唱训练，让学生能够对自己的演唱方法和气息进行调整，从而能够更好地投入到歌唱训练中，顺利度过变声期，使学生的歌唱能力实现更好的发展。
参考文献：
[1]邢丽围.中学生“变声期”音乐教学策略分析[J].北方音乐，2020（20）：166-168.
[2]彭璐遥.浅谈初中生变声期嗓音的科学训练与保护[J].教师，2020（30）：88-89.