【摘 要】
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目的:探讨抗阻训练对50岁以上老年人肌肉力量下降影响及运动功能的干预效果.方法:在6个数据库中进行汉英对照研究.一位评审员独立选择了符合条件的实验,并对方法学质量进行了
【机 构】
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南京师范大学 江苏 南京 210023
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目的:探讨抗阻训练对50岁以上老年人肌肉力量下降影响及运动功能的干预效果.方法:在6个数据库中进行汉英对照研究.一位评审员独立选择了符合条件的实验,并对方法学质量进行了鉴定性评估.我们在以下数据库中搜索中文和英文研究:中国知网、维普、万方、读秀、Science Direct、web of science检索数据库2010年至2019年10月期间发表的研究.搜索词包括:随机实验、训练、抗阻训练、肌肉力量、老年人肌肉力量、Muscle strength等.将抗阻训练干预老年人肌肉力量的随机对照实验进行全面收集,运用Cochranc偏倚风险评估工具对纳入文献进行方法学质量评价,RevMan5.3.0软件对得到的数据进行统计学处理.结果:瘦体重meta分析,MD=2.25,95％CI(置信区间),I2=0％,p<0.00001.10米行走meta分析,MD=-0.77,95％CI(置信区间),I2=0％,p<0.00001.30秒坐立次数meta分析,MD=3.18,95％CI(置信区间),I2=0％,p<0.00001.结论:抗阻训练能够增加老年人的瘦体重,有效改善老年人肌肉力量,增强其运动能力.
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