浅析排球运动员的能量补充

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排球运动是一项集技术、战术、体能素质、心理、内聚力于一体的集体性运动项目。科学合理的进行补液可提高排球运动员的运动能力、延缓运动时间、延缓疲劳的出现等。目前,有关运动员补液问题的研究在一些超长耐力性运动项目(如马拉松、公路自行车等)中应用较多,而对间歇性运动项目排球运动还未得到足够重视。因此,研究排球运动员补液的问题,对提高排球运动员的运动成绩具有重要的实践意义。排球运动员在比赛过程中,会由于体内糖的消耗、脱水和电解质的丢失,从而诱发疲劳产生,使运动能力下降。本文从排球比赛特点及运动员运动特征角度分析,提出科学合理的补液方案,为排球运动员改善体内代谢过程、提高运动能力、推迟运动性疲劳的出现和加速疲劳的恢复提供理论依据。
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