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冰敷的物理治疗法在我们日常生活中非常常见，特别是青少年比较有活力，爱好运动，日常运动的时候容易导致肌肉拉伤、或者关节扭伤。这时候最快的处理方法就是使用冰敷，或者在皮肤烫伤的时候，冰敷也是缓解疼痛和局部降温的好办法。目前冰敷的手段主要是采用冰袋，但是在家庭生活中，制作冰袋存在诸多不便，所以一般都使用冰格制作冰块，再用纱布或毛巾包裹冰块来替代冰袋。