【摘 要】
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冬季天气寒冷,人体容易受到寒气的侵袭,许多女性更会感到全身发冷,手足等末梢部位尤甚.为了御寒,女性除平时生活中要注意身体保暖外,饮食上也要做出相应调整,以应对气候的变化.rn冬季女性应增加无机盐和维生素的摄入,尤其是钙和铁应有充分的供应.营养学家指出,妇女每日应摄入18毫克铁.怕冷的女性除了保证一定的食量,摄入充足的热量外,应有意识地多吃些富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等.还要多吃些含碘较多的食物,如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等.少饮茶,因为茶叶中的鞣酸会阻碍
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冬季天气寒冷,人体容易受到寒气的侵袭,许多女性更会感到全身发冷,手足等末梢部位尤甚.为了御寒,女性除平时生活中要注意身体保暖外,饮食上也要做出相应调整,以应对气候的变化.rn冬季女性应增加无机盐和维生素的摄入,尤其是钙和铁应有充分的供应.营养学家指出,妇女每日应摄入18毫克铁.怕冷的女性除了保证一定的食量,摄入充足的热量外,应有意识地多吃些富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等.还要多吃些含碘较多的食物,如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等.少饮茶,因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.
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相信每个人都有感冒的经历,大多数人也都有气管炎、支气管炎乃至肺炎的可能.那么这其中有什么相同和区别呢?今天我们就来详细地了解一下.rn咳嗽、咳痰,头痛、发热,流涕、打喷嚏,这些都是呼吸道感染的常见症状,那么是不是根据症状就能区分感冒、支气管炎、肺炎呢?作为呼吸科医生,我来为您解答.
认识鼻窦炎rn鼻窦是鼻周附近骨内的空腔.两个额窦位于眉毛上方,两个上颌窦位于颧骨中,两组筛窦位于鼻腔两侧,两个蝶窦位于筛窦后侧.鼻窦炎是鼻窦的炎症,通常由于病毒或细菌感染或过敏所致.额窦、上颌窦、筛窦和蝶窦均可发生鼻窦炎.鼻窦炎几乎总是与鼻道炎症(鼻炎)同时发生.
在日常生活中,当有受凉、淋雨、过度劳累等一些诱发因素时,全身或呼吸道局部防御功能降低,本来已经存在于呼吸道或从外界入侵体内的病毒乘机繁殖,就会出现上呼吸道感染.尤其是伴有慢性呼吸道疾病,如慢性支气管炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎的人,以及老年人、儿童或体质弱的人更易发病.
什么是风湿热rn风湿热是A组乙型溶血性链球菌感染所致的一种全身结缔组织免疫性疾病,主要累及关节、心脏、皮肤和皮下组织,偶尔也能损伤中枢神经系统、血管、浆膜及肺、肾等内脏.本病多发于春冬季节,好发于5～14岁儿童,男女比例相当,在3岁以下婴幼儿中罕见,但也有报道幼儿园儿童集体爆发的情况.风湿热发病率的高低往往与生活水平有关,居室过于拥挤、营养不良和医药缺乏是主要诱因.20世纪以来世界各国风湿热的死亡率已明显下降,但在发展中国家,风湿热仍不少见,且流行病学出现爆发型少、轻度、不典型的变化.
随着现代生活方式的改变,痛风的发病率在世界范围内逐年增加.大部分人认为痛风就是一种关节病,来得快,去得也快,平时不痛不痒没什么大事.其实,痛风不仅常与高血压、糖尿病、高血脂、肥胖相伴相随,而且当尿酸长期升高沉积在肾脏时,还会悄悄地导致肾脏损害,进而引起肾功能衰竭或心脑血管疾病.因此,痛风不仅蚀骨还伤肾,可谓是痛在关节,伤在肾脏,是肾脏不能承受之“痛”.
河北56岁的张先生2年前做了胰腺癌切除手术,当时检查显示并没有出现转移的迹象,自己也没有不舒服的感觉.谁知今年3月他到医院做例行复诊时,彩超显示肿瘤已经发生了肝转移.之后张先生经常感到腰部疼痛,有时走路都有些困难.人也越来越消瘦,吃东西没有食欲,慢慢地黄疸也出现了.医生说不能手术,只能做放化疗.看着张先生痛苦不堪的样子,家人十分揪心.
分娩后,由于子宫肌肉持续收缩,导致肌层内血管的管腔狭窄或闭锁,子宫肌细胞出现自溶或缺血,子宫体积显著变小,胎盘剥离面也由于新生内膜的生长及子宫变小,从而获得康复.通常情况下,产后5～6周即能康复至怀孕前的状态.这就是子宫复旧.若上述过程遭受障碍,就可能造成子宫复旧不全.
性爱是夫妻生活不可或缺的重要组成部分,规律且适度的性爱生活,不仅能加强双方感情、巩固婚姻和谐与促进家庭美满幸福,而且有助于保护女性生殖系统的健康.rn美国一项调查研究显示,每星期2次以上性生活的女性,其免疫系统能得到强化,不易被感冒病菌等感染;每星期性生活次数在3次以上的女性,与每星期性生活少于3次的人相比,除身体比较好外,还至少显得年轻10岁.专家对此解释说,在正常的性生活过程中需要消耗一定的能量,身体新陈代谢会加快,体内的废物随之被大量排出体外.
孕妈妈的口腔保健卫生习惯直接影响着孩子的健康.孕妈妈应从自身做起,从孕前期、孕期及产褥期三个关键时期,做好口腔健康维护.rn孕前口腔健康rn妊娠会影响女性牙齿和牙龈的健康.妊娠期间雌激素水平改变,使口腔软组织容易发生炎症;妊娠性呕吐,妊娠期饮食的摄取次数和数量增加,以及偏食(喜酸食)等使唾液pH值稍有下降,均可引起牙面酸蚀与脱矿;妊娠早期与后期,由于存在流产或早产的危险,不能及时有效进行口腔疾病的治疗.以上原因所导致的口腔内环境改变,均可促使口腔内已存在病变继续发展.因此,孕妇在怀孕之前就要注意口腔健康.
何为妊娠合并卵巢囊肿rn妊娠期发生的卵巢囊肿大部分无症状.其实,卵巢囊肿与妊娠并无必然联系,囊肿往往在怀孕之前即已经在卵巢中生成,只是没有症状难以被发现,而通过产检抑或剖腹手术时被突然发现而已.当然,也有极少患者有疼痛症状,个别患者由于囊肿破裂抑或扭转而导致腹痛急性发作.