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摘要： 随着科学技术的迅速发展，知识经济已成为当今社会的主要特征。因此，如何把学生培养成为高素质、全面发展的人才，就成为摆在我们每个教育工作者面前的重要课题。体育作为素质教育的重要组成部分，在促进学生身体、心理、和社会适能力等健康、和谐发展方面起着的十分重要的作用。而正确地运用动作示范方法能有效地缩短学会掌握动作的时间，并能取得事半功倍的教学效果，对增进学生身体健康、提高心理健康水平、激发学生的运动兴趣，形成终身锻炼的意识和习惯有着非常重要的作用。
关键词： 示范方法 示范目的 示范位置的选择 示范的形式
动作示范是体育教师以具体的动作为范例，使学生真实地感知动作，建立正确的动作表象，是体育教学中最常用的一种直观教学法。在小学生和初中生中，普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象；他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于技术要求说教过多的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。而示范法教学正是利用青少年学生模仿能力强、好动及爱表现自己的心理、生理特征，以激发他们的学习兴趣，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，同时使学生建立正确技术概念，以了解所学动作的结构和要领，提高掌握动作要领的效率，形成正确的动力定型。所以，教师示范的水平与运用能力，直接影响体育教学的效果。笔者主要结合自己的实践经验，粗浅谈谈自己体会。
一、示范法的运用
示范法在直观教学中占主导地位，它可以使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范能提高学生的学习兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，对取得优良的教学效果有着非常重要的作用。
（一）动作示范目的要明确，重点要突出。
教师在示范之前必须对教学的重点把握清楚，要让学生对所要学习的动作重点和要点一目了然，避免盲目性。因此，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点、突出难点的目的。例如：在“单杠支撑后摆转体90°下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠、转体等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这便于学生直观效仿，有利于加深对动作的理解。另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快、优美的示范可以消除学生的心理障碍，激发学习兴趣，调动学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
（二）示范面和示范位置的选择要适当。
在武术教学中，由于武术的动作、方向、路线变化多，结构复杂，因此，正确地运用动作示范面和示范位置便成了提高武术教学效果的捷径。
1.示范面的选择
示范面的选择，要以动作的结构及示范部位的不同，以及教学任务、步骤和学生的具体情况，灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。正面示范一般用额状面内运动的动作，如“并步穿手亮掌”；背面示范一般在进行体侧动作教学时采用，如“弓步双推掌”；侧面示范一般在进行体前动作教学时采用，如“提膝穿掌”；斜面示范是介于正面和侧面之间的示范，与背面、侧面示范结合起来使用，便于学生从不同角度看清动作的全貌。在教学中，个别简单动作，可采用镜面示范；较为复杂的动作或器械，若采用镜面示范，往往给学生视觉造成紊乱，尤其是武术的器械教学。正确地运用示范面能帮助学生掌握动作，减轻教师的工作量和学生的练习量。
2.示范位置选择
教师做示范的目的是使学生通过直观的感性认识来获得比较正确得动作技术，因此，应选择示范面的位置让全体学生都能看清教师的示范动作。当讲解示范时，学生站立队形应为密集队形和半圆形（或扇形）队形，或两排面对面，或前面两排蹲后两排立，前后排左右错开。教师的示范位置可在学生中间，这样能便于学生看清楚教师的讲解示范。在套路领做示范教学中，教师应位于套路行进的方向，即学生队伍的斜前方，若套路行进中改变了方向，教师应及时调整领做“位置”。当学生学会动作集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。
总之，灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高教学效率，而且能提高学生的练习积极性。反之，如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作而产生错觉，形成错误的技术概念，这样就失去示范的作用，直接影响教学效果。因此，教师在武术教学过程中对示范面和示范位置的运用就显得至关重要了。
（三）示范的形式要多样化。
示范要根据学生的实际情况，做完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。例如：在初学武术少年拳第一套的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解少年拳第一套的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。另外，也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。在练习的过程中，教师应针对学生存在的问题，让技术动作掌握较好的学生进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比,这样,正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象，从而提高教学效果。
二、运用动作示范时的注意点
教师好的动作示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。然而在实际课堂教学中，某些体育教师在教学中对动作示范的概念理解不清，运用不当，反而给学生学习动作带来一定的负面影响，造成学习效率不高，甚至导致教学任务的失败。
1.动作示范不能超出学生的承受能力。否则，会给学生造成心理上的负担，从而影响学生参与运动的积极性。
2.动作示范目标把握不准，脱离学生的实际，会使学生的注意力发生转移，忘乎所以，急于求成，不利于教学任务的完成。
3.动作示范的指向性不清，会使学生在练习时把握不住重点，刻意去追求动作的结果，结果产生错误，事倍功半。
关键词： 示范方法 示范目的 示范位置的选择 示范的形式
动作示范是体育教师以具体的动作为范例，使学生真实地感知动作，建立正确的动作表象，是体育教学中最常用的一种直观教学法。在小学生和初中生中，普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象；他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于技术要求说教过多的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。而示范法教学正是利用青少年学生模仿能力强、好动及爱表现自己的心理、生理特征，以激发他们的学习兴趣，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，同时使学生建立正确技术概念，以了解所学动作的结构和要领，提高掌握动作要领的效率，形成正确的动力定型。所以，教师示范的水平与运用能力，直接影响体育教学的效果。笔者主要结合自己的实践经验，粗浅谈谈自己体会。
一、示范法的运用
示范法在直观教学中占主导地位，它可以使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范能提高学生的学习兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，对取得优良的教学效果有着非常重要的作用。
（一）动作示范目的要明确，重点要突出。
教师在示范之前必须对教学的重点把握清楚，要让学生对所要学习的动作重点和要点一目了然，避免盲目性。因此，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点、突出难点的目的。例如：在“单杠支撑后摆转体90°下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠、转体等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这便于学生直观效仿，有利于加深对动作的理解。另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快、优美的示范可以消除学生的心理障碍，激发学习兴趣，调动学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
（二）示范面和示范位置的选择要适当。
在武术教学中，由于武术的动作、方向、路线变化多，结构复杂，因此，正确地运用动作示范面和示范位置便成了提高武术教学效果的捷径。
1.示范面的选择
示范面的选择，要以动作的结构及示范部位的不同，以及教学任务、步骤和学生的具体情况，灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。正面示范一般用额状面内运动的动作，如“并步穿手亮掌”；背面示范一般在进行体侧动作教学时采用，如“弓步双推掌”；侧面示范一般在进行体前动作教学时采用，如“提膝穿掌”；斜面示范是介于正面和侧面之间的示范，与背面、侧面示范结合起来使用，便于学生从不同角度看清动作的全貌。在教学中，个别简单动作，可采用镜面示范；较为复杂的动作或器械，若采用镜面示范，往往给学生视觉造成紊乱，尤其是武术的器械教学。正确地运用示范面能帮助学生掌握动作，减轻教师的工作量和学生的练习量。
2.示范位置选择
教师做示范的目的是使学生通过直观的感性认识来获得比较正确得动作技术，因此，应选择示范面的位置让全体学生都能看清教师的示范动作。当讲解示范时，学生站立队形应为密集队形和半圆形（或扇形）队形，或两排面对面，或前面两排蹲后两排立，前后排左右错开。教师的示范位置可在学生中间，这样能便于学生看清楚教师的讲解示范。在套路领做示范教学中，教师应位于套路行进的方向，即学生队伍的斜前方，若套路行进中改变了方向，教师应及时调整领做“位置”。当学生学会动作集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。
总之，灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高教学效率，而且能提高学生的练习积极性。反之，如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作而产生错觉，形成错误的技术概念，这样就失去示范的作用，直接影响教学效果。因此，教师在武术教学过程中对示范面和示范位置的运用就显得至关重要了。
（三）示范的形式要多样化。
示范要根据学生的实际情况，做完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。例如：在初学武术少年拳第一套的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解少年拳第一套的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。另外，也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。在练习的过程中，教师应针对学生存在的问题，让技术动作掌握较好的学生进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比,这样,正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象，从而提高教学效果。
二、运用动作示范时的注意点
教师好的动作示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。然而在实际课堂教学中，某些体育教师在教学中对动作示范的概念理解不清，运用不当，反而给学生学习动作带来一定的负面影响，造成学习效率不高，甚至导致教学任务的失败。
1.动作示范不能超出学生的承受能力。否则，会给学生造成心理上的负担，从而影响学生参与运动的积极性。
2.动作示范目标把握不准，脱离学生的实际，会使学生的注意力发生转移，忘乎所以，急于求成，不利于教学任务的完成。
3.动作示范的指向性不清，会使学生在练习时把握不住重点，刻意去追求动作的结果，结果产生错误，事倍功半。