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<正>一年有12个月,一天也有12个时辰之分。养生不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日12个时辰的规律。在清朝,"十二时辰养生法"被称为"十二时无病法",足见先人对时辰养生的重视,并相信只要按照各个时辰养成良好的作息方式,就一定不会生病。那么"十二时辰养生法"具体讲的是哪些内容呢?
详解“十二时辰养生法”
【摘 要】
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<正>一年有12个月,一天也有12个时辰之分。养生不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日12个时辰的规律。在清朝,"十二时辰养生法"被称为"十二时无病法",足见先人对时辰养生的
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2013年03期
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