【摘 要】
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女人一到更年期(现称围绝经期),总是莫名的烦躁,出现懒散、不想运动,甚至白闭、不愿意出门、不喜欢和他人说话聊天等一系列反常举动。有的人觉得自己怎么突然老了,没用了,因此容易产
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女人一到更年期(现称围绝经期),总是莫名的烦躁,出现懒散、不想运动,甚至白闭、不愿意出门、不喜欢和他人说话聊天等一系列反常举动。有的人觉得自己怎么突然老了,没用了,因此容易产生消极的心理!这是万万使不得的。其实,越是在这种特殊时期,我们越不要慌乱,不要觉得世界末日到了,更年期女性这个时候要多做些户外运动,多与家人朋友沟通。当然,一定要选择适合自己的运动!
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