【摘 要】
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篮球运动中具有明确的技战术以及强度非常大的身体对抗性,完成这些技战术及身体对抗的前提是需要运动员有非常好的体能,系统科学的体能训练在改变运动员身体形态的同时也提高
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篮球运动中具有明确的技战术以及强度非常大的身体对抗性,完成这些技战术及身体对抗的前提是需要运动员有非常好的体能,系统科学的体能训练在改变运动员身体形态的同时也提高了篮球运动员完成教练员布置的技战术能力。本篇文章选用文献资料法,比较法,综合的逻辑分析法,本着现代篮球运动的特色,从篮球专项角度说明了速度、力量、耐力、灵活性,从特殊的角度在篮球的灵活性和核心稳定性训练对我们身体的影响。经过体能教练专业的指导,通过科学的训练体系手段,对篮球运动员进行一系列的有目的的体能训练,使篮球运动员在现代篮球运动中能与时俱进
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