摘要：初中生由于年龄较小，他们解决问题的能力都比较低下，对学习目标也不是很明确，因此教师需要帮助他们发现问题并解决问题，才能让他们更好地适应教学模式。体育课是一门建立在实践基础上的课程，而双减政策正是加强了实践的教学环节，将二者相结合，能够有效提高初中体育的教学效率，帮助学生更好的学好技能，正确接受体育训练，完成学校基本的教学任务。

关键词：初中;课外体育锻炼;双减政策;教学策略

中图分类号：G4 文献标识码：A

初中体育课外锻炼活动对初中生的身体发展具有重要的意义，但是很多老师还是保留着传统的教学观念，让学生放任自流或是强加概念，使学生一直围绕着老师只想进行学习。而双减政策能够使初中生课外体育锻炼的效率得以提高，既让学生培养了对体育锻炼的兴趣爱好，还能让他们养成长期锻炼的好习惯，并且从根本上解决了初中生不喜欢体育锻炼的问题，提高了教学效率。

一、营造良好的锻炼气氛，帮助学生主动完成体育锻炼

在初中课外体育锻炼中实施双减政策教学有很多好处，它不仅能够使教师的角色发生转换，还能够更好地改变教学评价制度。在传统的课外体育锻炼中，学生的学习总是阶段性的，很难进行长期的锻炼。

因为学生们的锻炼意识还没有建立起来，单纯依靠教师的督促，是无法真正使他们养成良好的锻炼习惯的。而双减政策的教学方式，要求教师观察每一个学生的身心发展特点，并制定适合他们每一个人的学习计划，针对不同的学生，教师要采取不同的教学方式。特别是体育锻炼，需要选择他们喜欢的项目，这样才能持之以恒地坚持下去。教师的教学方式将直接影响初中课外体育锻炼的效果，而双减政策教学能够在一定程度上提高预期的效果。课外体育锻炼与初中体育课堂是有一定联系的，教师不能完全放任学生自由地进行体育锻炼，而应该对他们进行适当的管理，这样才能保证课外体育锻炼的有效性。

二、强化体育意识，养成自觉参与体育锻炼的习惯

对一个学生学习程度的评定，并不能只看教师的意见。学生整体素质的好坏，并不影响学生学习体育的范围，如果教师片面地看待学生们的学习潜力，将会影响他们的学习热情，导致他们以消极的态度面对体育锻炼。

初中体育课外锻炼的评价方式应该更加多元化，不能只从一个方面来看，而应该注重平时成绩与期末成绩相结合，才能使评价变得更加公平。人的身体素质提高，已经有一个健康的身体，都不是一朝一夕就能实现的，而是需要长期的积累。没有自觉性，学生是很难达到预期的目的的，要想提高学生们体育锻炼的自觉性，首先要提高他们对体育的认识，明确体育锻炼的目的，了解體育锻炼的价值。教师可以将学生的期末成绩与体育知识相结合，从而评定出综合成绩。体育教师是带领学生进行体育锻炼的主要人员，教师首先要传授给他们正确地锻炼方式，防止他们在课外锻炼的过程中受到伤害。当初中生对体育锻炼有了一定的了解后，便可以主动地进行锻炼，并根据自己的身体情况选择适合自己的锻炼项目。体验乐趣也是十分重要的掌握运动技能和锻炼方法，能够让他们养成终身锻炼的习惯。体育学科的学习与其他学科有所不同，语文数学作业能够让学生们的脑力得到锻炼，而课外的体育运动能让学生们锻炼自己的体力。脑力与体力相结合，对他们的身心发展具有重要的意义。教师也应积极地记录学生们的课外运动情况，学生们每天进行的运动项目记录下来，并让学生在班级进行演讲，讲自己的运动心得。学生们在互相比较的情况下，能够激励他们坚持体育锻炼。

三、增加体育投资，为学生提供体育锻炼的场地器材

体育锻炼不仅需要教师正确的教学方法，设置相应的锻炼器材和场地也是必不可少的。以前的教学中，学校并不重视对器材的投入，实际上这是错误的。

学校可以在财力允许的范围内尽可能的改善学生们的锻炼环境，为他们的体育锻炼提供坚实的基础。例如足球场、排球场和乒乓球桌都是在建设范围内的，崭新的器材也能吸引学生进行锻炼，达到了我们的教学目的。特别是有些学生的家庭条件并不是很好，学校应当给予这些学生免费的锻炼器材供给他们使用，真正做到不放弃每一位学生，使所有人都能得到全面的发展。

总而言之，要想改变当前初中生课外体育锻炼的现状，必须从双减政策的教学方式来解决当前的问题。教师必须时刻将学生放在学习的主体地位，让学生们从被动锻炼转变为主动锻炼。同时也要改变自己的教学方法，针对不同的学生采取不同的教学措施，为他们制定适合自己的锻炼计划。学校也应该加大对器材和场地建设的投入，为学生们的体育锻炼提供良好基础，从而培养他们良好的锻炼习惯。

参考文献

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