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　　前几天和朋友一起吃饭，她问了我一句话：“你说为啥人一无所有的时候反而是那么轻松愉快，现在我们好歹也算是拥有了一些东西，但怎么反而变得焦虑而有压力呢？”
　　我知道她说的是什么。高额的房贷、每个月需要还的账单、无法远离的教育焦虑，不敢生病的现实……一切都如一根根针一样，扎在我们的背部，稍稍想懈怠一下，就觉得有点疼。
　　席谈间，我们不约而同地回忆起了大学时代那段穷快活的日子。当时因为在北京实习，作为外地学生，没有地方住宿，只好租了地下室的一间床位，白天在报社实习，晚上回到宿舍里跟天南海北的北漂一族侃大山。
　　可那样的日子回忆起来鲜明而生动，不仅没觉得苦，反而觉得有一种傻乐的感觉。我们一面奋斗一面发现，我们的富足感往往并不跟金钱的多寡呈正比。回头望望物質比较贫乏的学生时代，反而觉得自己更富足愉快。
　　仔细想来，可能这里面往往被我们忽视的是，我们把有形的缺钱缺物当作贫穷，却常常忘记了穷不单单指的是物质的匮乏，相反，它更多代表着一种状态。
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　　前不久，我一位在富人圈工作的朋友给我发了一大段感慨。她接触的人，资产过亿是起点。她一再感叹，富有了，但还是处于饥荒年代的感觉。“内心的匮乏感并不是有财富就能够解决的。”她的感叹并不罕见。你经常可以看到一个开豪车的人为了一点点停车费跟保安吵个不停，看着别人的孩子比自己的孩子进步得快就冲孩子发泄情绪。
　　其实，这些都是匮乏感较重，也就是我们所说的“穷”的状态。匮乏感的来源，既和自身经历和环境有关，也和精神层面曾经遭受过“被掠夺，不被满足”等情况有关。具体到每个个体原因并不相同，但这种匮乏感很容易影响到我们生活的方方面面。赚再多的钱都没有安全感，对未来的生活怀有很大的恐惧感和不确定感。
　　在追赶中，往往容易丢失物质匮乏的时代所拥有的自由、年轻、充满希望的心、活力等更为珍贵的东西，所以我们感觉到不自由，依然觉得自己很穷。
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　　可是那种窘迫和紧绷感，还有每个月来的经济压力，是真刀真枪啊！是的，我们没有办法去让老板按照我们的节奏安排工作，也没有办法逃避我们对自己和家人的责任，但我们还是有可以“有所为”的部分。
　　如果你在内心觉得自己正处于这种状态，或许值得对自己来一次全方位的大扫描。你可以多问问自己这些问题——我拥有哪些东西？包括有形的和无形的，特别是健康、爱自己的家人和朋友、可爱的宠物等等;在我想拥有的东西中哪些是我真心渴望拥有的，哪些是出于他人或者“面子”的需要而渴望拥有的？我是否发自内心地对我所拥有的和失去的一切表达过谢意和尊敬？
　　适当的盘点和清理，可以让我们丢弃那些并不属于自己的欲望，把更多的心力投入到想做的事情，想实现的人生经历当中去。
　　人的一生当中，或早或晚，都会经历一些经济上或者是精神上紧张、窘迫的日子。在这样的日子里，除了认真工作，提升自我，寻找出路，或许，我们也需要多关注自己的内心。既需要满怀希望，在自己的生活里认真，也需要用自己喜欢的方式，调整身心的健康，张弛有度。
　　愿我们，奋力奔走的时候，也不忘记初心和单纯的自由。
　　（杨子江摘自微信公众号“茗荷心理在线”）