【摘 要】
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本文阐述运动性疲劳的产生机理,运动性疲劳的原因分析、疲劳并采用一定的客观判断方法,消除运动性疲劳的措施与手段,机体快速有效地进行超量恢复方法。
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本文阐述运动性疲劳的产生机理,运动性疲劳的原因分析、疲劳并采用一定的客观判断方法,消除运动性疲劳的措施与手段,机体快速有效地进行超量恢复方法。
This article describes the mechanism of exercise-induced fatigue, analysis of the causes of exercise-induced fatigue, fatigue and the use of certain objective judgments, measures and means to eliminate exercise-induced fatigue, and the body to quickly and efficiently over-recovery method.
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