【摘 要】
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女人花是对女人的美好比喻,花儿需要细心呵护,女人同样如此.有人将”卵巢”比喻为女人的秘密花园,随着女人的卵巢衰老可出现较多问题,比如性欲下降、皮肤老化、月经不调、记
【机 构】
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达州市达川区石桥镇卫生院,四川达州,635777
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女人花是对女人的美好比喻,花儿需要细心呵护,女人同样如此.有人将”卵巢”比喻为女人的秘密花园,随着女人的卵巢衰老可出现较多问题,比如性欲下降、皮肤老化、月经不调、记忆力减退等等,通过对卵巢的保养,可以延缓卵巢衰老时间,帮助女人青春永驻.那么,应该从那些方面进行卵巢保养呢?rn1预防为主rn卵巢衰老会受到较多因素影响,比如女性月经不调或者职场中的”女强人”容易出现卵巢早衰问题,因而此类妇女需要重视卵巢早衰的预防.工作中应及时排解压力,避免长期处于高压力状态工作,保持愉悦的心情,避免长期熬夜、久坐不动等.日常生活中应关注月经周期以及月经量等,便于通过月经周期异常以及月经量变化预测卵巢是否出现早衰.妇女应保持规律的起居生活,保证每天有7到8个小时的睡眠时间.时刻牢记”生活是生活,工作是工作”,培养多种兴趣爱好,比如练习书法、听音乐、养花养草等,通过早期采取措施预防,延缓卵巢衰老问题.
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