慢生活 更快活

来源 :亚太传统医药·都市健康人 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sun0603
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  不知从何时开始,我们身边多了群慢游族。
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轻食主义绝对是爱健康的你一定要知道的一个词,它的含义有两层:一个意思是指清淡的热量低的食物,吃这些食物可以保证你不会摄入过多的热量;第二层意思呢,就是“小餐”的意思,比如下午茶啊,比如不用花太多时间就能吃饱的食物,颇有“少食多餐”的建议在里面。下面就来看看时尚的你可以如何将轻食主义带给身边的朋友,让大家都不再为“身体里的垃圾”而烦恼。  轻食让心灵纯净  林姜(女,瑜伽练习者):我练习瑜伽有三年了
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“慢生活”是一種新颖而积极的生活方式,由欧洲的意大利出发正席卷全球。
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多玩电脑游戏将会导致“脑残”(大脑萎缩)。这听起来太可怕了,但这正是国外发表的一项研究结果。研究表明,多玩游戏可以永久改变大脑功能。
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上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小小的动作就能轻松获得健康,以下就来一起看看吧!  十点十分操  许多人颈椎不好,是因为一些错误的习惯性动作,比如站立时上身不挺直,耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑,也会让颈椎受伤。  远离颈椎病需要注意三点:第一是颈椎上的骨骼;第二是骨和骨之间的韧带;第
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你是否有过这样的感受:上学时想偷懒,不愿做操,现在毕业工作了,想动一动,却觉得没有时间。要白领真正在办公期间放广播做操,在目前来说,还是很难实现的。针对许多职场人士久坐不动的习惯,今天就介绍一套实用易学的“白领广播体操”。  第一节:头皮按摩  白领们脑力消耗特别大,根据中医理论脑为“君主之官,神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子,从前额向脑后“梳头”左、中、右各
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对于手机是否致癌,此前主流的看法是,还没有足够的证据显示两者之间存在关联,但是,世界卫生组织近期發布的一份评估性报告称,“手机可能是致癌的”,这是目前手机辐射影响人体健康领域中最权威的评估报告。
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小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
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巴西研究显示,男人41-45岁这五年期间,每一年精子能让女性怀孕的机会就下降7%。所以他们建议,想当爹宜趁早,过了41就难了。当然,45岁以后为人父的机会将越来越渺茫。巴西人工授精诊所介绍说,到他们诊所要求人工授精的男子年龄平均41岁。他们把自愿接受测试的人的精子跟年轻妇女的卵子配对。结果发现,41岁以后男子能成功当上爸的机会只剩下6成。而到了45岁,机会更只剩35%。
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吃饭时,还在遵照自己的口味选择食物吗?其实,你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日,美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”,告诉你各个器官最爱哪种食物。
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