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医学研究表明，人体有五大保健“特区”：背部、腋窝、脊柱、肚脐和脚部。背部 中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体动脉的必经之地。脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚密，经常予以激发疏通，有益于气息运动，使血脉流畅，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，患上感冒或中暑后，“摔背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。