【摘 要】
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以色列特拉维夫大学的研究团队发现:那些每周都在健身房锻炼几个小时的员工与那些不参加体育锻炼的员工相比,前者患上心理疾病的可能性会降低一半。每周锻炼4个小时会对精神
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以色列特拉维夫大学的研究团队发现:那些每周都在健身房锻炼几个小时的员工与那些不参加体育锻炼的员工相比,前者患上心理疾病的可能性会降低一半。每周锻炼4个小时会对精神健康起到最好的保护作用,避免精疲力尽和患上抑郁症,帮助他们更好的应对工作中的压力。发表在《运用心理学期刊》上的这篇研究选取了以色列私营部门和公共部门的1632名健康成年人,通过调查问卷了解了他们的心
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