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[摘 要]从阅读疗法的概念入手,分析了高校图书馆开展阅读疗法的可行性,给出了高校图书馆开展阅读疗法的具体步骤,并强调了高校图书馆开展阅读疗法应注意的事项｡
[关键词]阅读疗法;高校图书馆;信息服务
[中图分类号]G252 [文献标识码]A [文章编号]1008-0821(2010)03-0109-04
Reading Therapy——a New Extension of Information
Service in University LibraryYang Libing Meng Mohan
(Library,Shanxi Agricultural University,Taigu 030801,China)
[Abstract]Beginning with the concept of reading therapy,the paper analyzed the feasibility of developing reading therapy service in university library,then put forward with detailed steps to develop reading therapy in university library.Finally,it emphasized several proceedings that should be noticed.
[Key words]reading therapy;academic library;information services
1 阅读疗法概念
阅读疗法(Reading Therapy)有狭义､广义两种解释｡狭义指用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗;广义指针对因精神和情绪而引发的疾病如抑郁､紧张､精神性焦虑､恐惧､偏执症等,也包括对器质疾病的辅助治疗,如:生理残疾､情绪问题､社会人格问题(酗酒､吸毒､家庭暴力､代沟､种族､同性恋等伦理问题)等等｡
2 高校图书馆开展阅读疗法的可行性
2.1 当今大学生正承受着来自各方面的多重压力,心理健康状况令人担忧当代大学生具有较高的智力､文化和自尊心,承载着社会､家长的高期望值,比一般青年有更高的抱负和追求｡他们面临的社会环境､家庭环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样,其发展压力特别是学习压力､经济压力､竞争压力､就业压力以及情感压力等普遍加大｡处于身心发展重要时期的大学生心理发展尚未完全成熟､稳定｡随着生理､心理的发育与发展,竞争压力的增大与冲突,社会阅历的扩展与思维方式的变化,在环境适应､自我管理､学习成才､人际交往､理想与现实､交友恋爱､求职择业､人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出,这不可避免地会遇到或产生各种心理问题｡普通大学生不同程度地感到空虚､压抑,其中一些人因悲观､失望､沮丧､烦恼､焦虑､紧张､抑郁､孤独､恐惧､敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致休学､退学､自杀等现象｡近年来,大学校园里使用频率最高的词汇是“郁闷”｡据《中国教育报》报道,2000年上半年的《北京高校大学生心理素质调查报告》,通过对23所高校6 000名在校大学生的调查测试,发现有18%的学生存在中度以上的心理问题｡有关单位对南京4所高校的10 000多名大学生精神状况进行过调查,结果显示,约有1/4的人有心理问题,有11.7%的学生患有程度不同的心理疾病｡另外对南京市的608名同学调查时发现,有过心理危机的占75%｡北京某高校对98级新生心理调查表明,8.77%的人经常失眠,5.33%的人对任何事情都没有什么兴趣｡大学生心理问题的严重程度足以引起全社会的高度重视与关注｡
2.2 高校心理咨询发挥不了应有的作用
高校学生的心理健康引起全社会,尤其是教育界和心理学界的重视｡教育部在2003年下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》,明确要求各高校加强大学生心理健康教育｡许多高校开展了一些心理健康教育活动,成立了相应的心理咨询机构｡但从我国高校心理健康教育的现状来看,心理健康教育中存在着课程化､个别化､医学化､形式化和德育化等倾向｡而且大多数高校对心理健康教育投入不够,心理医生少,设施不完善｡另一方面,大学生对心理咨询认识不足,比如有些人担心找心理医生被别人发现,而多数人则认为只有强烈的精神病表现才算是有心理问题和疾病,对一些心理问题和现象不予承认与正视｡结果是至今高校心理咨询效果仍不够理想｡
2.3 阅读疗法的奇特效用
俄国文艺评论家车尔尼雪夫斯基曾说:“凡是好书,必定会在读者心中唤起对真､善､美的向往｡”意大利诗人但丁说得好:“我在悲痛时想在书中寻找安慰,结果得到的不仅是慰藉,而且是深深的教诲,就像有人为了寻找银子,竟然发现了金子一样”｡我国古人谈到书对于人犹如“饥读之以当肉,寒读之以当裘,孤寂而读之以当朋友,幽愤而读之以当金石琴瑟也”｡这些话都形象地揭示阅读疗法的魅力及其妙处所在｡阅读的治疗作用在绝大多数情况下是辅助性的｡图书之所以能够治病,在于它传达给读者的情感恰好减弱或抵消郁藏于读者心中的不利身心健康的情感,从而缓解减轻读者的病情,这就是阅读疗法的作用机制｡读书是一个思考的过程,病人在书的引导､启悟下不断提高对人生､社会､生命､疾病的认识,心胸豁然开朗,加上书中美好的欢乐情绪的感染,心态变得乐观安详,从而收到意想不到的治疗效果｡阅读是一种心理体验,阅读的过程就是读者与作品的感情内涵融合共鸣的过程,从而产生美的享受,激起某种崇高的感情,改进处世态度,拓宽知识面,激发审美兴趣,陶冶情操,树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题,帮助他们处理好自我管理､学习成才､人际交往､交友恋爱､求职择业､人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高心理健康水平,促进德智体美等全面发展｡
] No.32010年3月第30卷第3期阅读疗法——高校图书馆信息服务新拓展Mar.,2010Vol.30 No.32.4 高校图书馆丰富的馆藏是大学生自我调节､自我完善的最佳“药品”美国医学专家高尔特说“:图书馆是一座心智的药房,存贮着为各类情绪失常病人治疗的药物｡”高校图书馆有着丰富的馆藏资源,是大学生取之不尽､用之不竭的知识源泉,也是开展“阅读疗法”服务必备的物质基础｡不但藏有许许多多的专业性较强的学术性文献,而且藏有相当数量的积极向上､愉悦身心,能够提高学生思想文化､文艺修养和道德素养的社科类和文学艺术类文献｡图书馆丰富的馆藏是任何心理医生､辅导员､朋友所无法相比的｡图书是大学生自我调节､自我完善的最佳“药品”｡调查认为,大学生主要有交际困难､就业压力､性困惑､恋爱苦恼､自卑､孤独､焦虑､厌学､失眠､强迫症､神经性抑郁症等心理问题｡面对这些心理困扰,72%的大学生通过读书来解决,其中,因恋爱烦恼求助图书的人占48.1%;因就业压力求助图书的占51.1%;因交际困难求助图书的占61.8%;因性困扰求助图书的占89.2%,而因这4项主要困扰求助心理医生和辅导员的却很少｡这些数字表明,读书(含读报､电子出版物)､读“网”等能解决大学生的心理问题“,阅读疗法”是深受大学生喜爱的心理治疗方法｡
3 高校图书馆开展阅读疗法的具体步骤
3.1 加强阅读疗法宣传
为使广大大学生特别是有心理问题的大学生对阅读疗法有较清晰的认识和了解,图书馆需要通过专题讲座､宣传栏､广播站､校园网等多种渠道对阅读疗法进行宣传,让大学生知道“阅读”不仅治愚也治病,心理问题是可以自愈的,大学生学习期间出现的许多问题都可以借助于“阅读”相关书籍资料解决｡倡导大学生爱读书､读好书,营造一种生机勃勃､稳定和谐､健康向上的学习环境,使大学生形成有心理问题主动求助于“图书阅读”的习惯,并通过阅读增强自身抵御心理“病毒”的免疫力,使心理向着积极健康的方向发展｡
3.2 创建专业“阅读疗法”阅览室
建立阅读疗法阅览室,是开展阅读疗法最重要､最直接的实践措施｡为避免出现象心理咨询室那样少有人问津的局面,阅览室的名称应具有创意,易于被学生所接受,如称“心灵驿站”､“心灵空间”“休闲屋”､“开心屋”等｡阅览室要美观､优雅､整洁,让那些需要阅读疗法的大学生在美的环境中转换心情,缓解心理压力｡可采用植物装饰,如:盆景,插花等,使室内清新悦目,幽雅恬静,在书刊的存放上与一般阅览室不同,以方便读者自由取读为主,在家具的摆设上,就像家居的舒适大客厅,陈设沙发､茶几,努力营造轻松悠闲的读书环境,使读者在轻柔的背景音乐中,享受阅读的乐趣,为心灵减负｡应根据科学适用的原则,选择富于知识性､哲理性､趣味性的有关心理指导､人文社科和人生哲理,能够解决心理问题的书､刊､报融入一室,集中展示｡在阅览室的一角开辟“聊吧”,专门提供“聊天”服务｡在这里大学生既可以与咨询员聊一聊自己的苦恼,也可以享受“读者自助服务”,将自己的聊天的需求(包括聊天的对象､内容､时间选择等)登记在册,馆员再针对读者各自的聊天需求进行重点推荐结对,进行聊友对对碰似的聊天,同时也有特聘聊友满足读者的需求,他们由知识丰富､对心理工作感兴趣､擅长沟通的大学生担任,读者在这里释放了自己的心灵,舒缓了压力｡在阅读治疗阅览室门口可设立“心理咨询信箱”,每天开箱一次,对学生咨询的心理问题,阅读治疗成员通过会诊,制定阅读治疗方案｡每周末,利用回信的方式将问题予以解答,或推出相关书目索引,或附上专题文章｡
3.3 精选采集相关图书
在丰富馆藏学术性文献的同时,还应当增加能够提高学生思想文化和文艺修养､道德素养的社科类与文学艺术类文献,以及有关大学生心理健康教育的指导性读物｡并根据需要不断进行补充与完善,充分发挥各类图书的辅助治疗作用｡
这里提供一个大众化的图书疗法书目(见表1):表1 一个大众化的图书疗法书目
图书疗效图书疗法书目抑制烦躁､易怒､敌意《论语》､《冰心全集》､《周恩来传》､《笑傲江湖》抑制兴奋过度､精神亢进《聊斋志异》､《阿Q正传》､《中国十大悲剧选》､《史铁生文集》调整紊乱思绪､减轻内心焦虑《庄子》､《陶渊明集》､《东坡全集》､《平凡的世界》克服精神抑郁《笑林广记》､《西游记》､《儒林外史》､《围城》压惊､消恐《孙子兵法》､《六祖坛经》､《三毛文集》
以下推荐一个经多家图书馆长期关注得到的大学生喜爱的自疗书目(见表2):表2 大学生喜爱的自疗书目
书目类型大学生喜爱的自疗书目期刊《心理辅导》､《心理世界》､《心理医生》､《心理与健康》､《大众心理学》､《演讲与口才》､《读者》､《青年文摘》､《做人与处世》､《人之初》､《故事会》､《家庭》､《知音》､《微型小说选刊》｡图书《卡耐基交际大全》､《解除苦恼大全》､《怎样解除焦虑与烦恼》､《自卑挑战》､《走出情绪低谷》､《如何排遣你的烦恼》､《奇妙的自我心理暗示》､《你的过去､将来人生心理指导大全》､《辅导人生:心理咨询学》､《健康心理学》､《浪漫爱情的心理奥秘》､《罗兰小语》､《钢铁是怎样炼成的》､《海伦凯勒的故事》､《少年维特之烦恼》､《傅雷家书》､《老人与海》｡
总之,选择读物力求做到有针对性,多角度对大学生施以影响,发挥信息资源的潜在教育职能,实现道德教育､知识熏陶､情感健康三位一体的教育功能｡
3.4 配备优秀称职的阅读治疗人员
3.4.1 培训阅读治疗人员
阅读疗法的成功实施离不开阅读治疗人员对学生阅读行为的正确引导,所以对馆员也提出了更高的要求｡他们不但要具有图书管理方面的专业知识,还要有哲学､心理学､医学方面的基本知识,掌握网络技术的应用,从知识结构上具备实施阅读治疗的能力,并且要感情丰富､观察敏锐,具备良好的沟通技巧,有着良好的自身修养,能从外表､心灵､语言､行为4个方面传达健康､阳光向上的信息,感染影响读者｡
图书馆领导要正确认识与重视图书治疗的重要作用,选拔一些思想品德高尚､心理素质好､知识面广,专业精湛并熟悉本馆馆藏,热爱图书治疗的人参加学习心理学､医学方面的基本知识以及图书治疗的理论和实践培训,努力造就一支图书治疗的专业化馆员队伍,为高校图书馆开展图书治疗打好坚实的基础,为读者排忧解难｡
3.4.2 成立阅读疗法专业服务机构
由于阅读疗法主要针对大学生的心理健康问题展开,因而最好由图书馆牵头,成立一个由阅读治疗人员,心理指导老师和大学生代表共同参与的阅读疗法专业服务机构｡心理医生负责心理健康知识的培训,设计调查问卷和对研究工作进行总体指导;阅读疗法研究馆员进行阅读疗法讲座,介绍阅读疗法的优点和有助于解决大学生心理问题的文献目录,搞好阅读疗法服务工作;大学生代表架起图书馆与大学生之间的桥梁,把大学生的心理问题反馈给阅读疗法研究馆员,同时把能解决学生心理问题的文献传达给同伴,当好阅读疗法研究工作的助手｡
4 高校图书馆开展阅读疗法应注意的事项
4.1 针对不同年级､特殊群体大学生开展特色“阅读治疗”服务不同年级､特殊群体大学生具有不同的阅读心理,有不同的心理困惑｡只有针对不同读者群体的阅读需求和心理特征,推荐不同的图书报刊,阅读治疗服务才能做到细致入微,取得良好的阅读治疗效果｡
4.1.1 对刚入学的大学生开展“阅读治疗”服务
对刚刚步入校门的大学新生而言,开展这项工作更具有十分积极的意义｡陌生的环境､学习与管理模式的转换,人际关系新情况等都会使每个新生在入学的第一个学期,不同程度地出现心理焦虑､不安的情绪｡部分学生则表现为比较兴奋,但兴奋期过后他们面对的是以自我管理为基础的大学管理模式,这与他们以前在高中阶段所熟悉的模式有较大区别｡大学新生依赖老师的心理仍然较强,还没有学会自觉有效地把握时间,有序安排好各个学科学习｡由于家庭环境､地域文化背景等方面的不同,有的学生之间相处也不太融洽｡这些原因会使学生产生一定的心理压力,使他们每个人都或多或少地面对“如何适应大学生活”的问题｡因此,高校可以充分利用图书馆与学生接触机会较多的有利条件,潜移默化地了解学生的心理变动情况,从而对学生进行个性化“阅读治疗”尝试｡图书馆可利用学生借还书､在闲暇时间与学生聊天､新书推荐､新生图书馆利用培训､发放问卷调查表等方式增加对学生的了解,然后根据反馈回来的各类信息进行归纳整理,和学校有关部门配合,提炼出学生提出的具有共性的心理问题,针对性地推荐哲学､心理学､社会学､美学等方面书籍,引导学生通过阅读书籍进行心理调整､力争为满怀憧憬的学子,构建一个健康､阳光､和谐､平衡的心理环境,帮助刚入学的学生尽快以饱满的精神状态,平稳､快速地适应大学学习生活,缩短心理不适过渡期｡
4.1.2 对高年级大学生开展“阅读治疗”服务
即将毕业的大学生,有的准备考研,有些忙于各种证书的考试,大部分同学则准备毕业论文答辩和联系工作｡这段时间毕业生的心理压力都有不同程度的增加｡这正是开展“阅读治疗”活动的大好时机｡图书馆阅读治疗人员可应用“阅读疗法”对学生的心理问题进行调整｡对即将毕业的学生,推荐报刊或下载网上的就业政策､毕业生选择新动向､人才交流信息､成功的人士的经验等,帮助毕业生提高就业和社会适应能力｡
4.1.3 对特殊群体大学生开展“阅读治疗”服务
理工类的学生,学业任务比较繁重｡阅读治疗人员要注意引导他们处理好学业与休闲娱乐的关系;对高校校园里的特困学生群体,则要引导他们正视家庭困境,处理好生存与学业发展的关系;等等｡
4.2 利用校园网拓展“阅读疗法”服务
大学生是中国最大的网民群体｡在网络条件下,他们的读书环境及个体自疗需求已发生了改变,他们获取信息､交友､娱乐等都是通过网络来完成的｡网络咨询具有匿名性､保密性,易为大学生接受,网络可随时提供个体咨询,还可利用网页快速编辑和浏览方便等优势,把心理学相关知识搬到网上,让更多的上网者来学习,网络的快捷复制方式又可使一位阅读治疗人员“同时”接受多人咨询成为现实｡目前各高校都已建成了校园局域网,利用局域网可以极大地拓展阅读疗法｡图书馆可在自己的主页上建立“读者咨询室(”或称“开心屋”等),大学生点击进入后,便可看到针对不同心理问题推荐的书目,并可浏览或下载阅读,还可进入论坛讨论,可随时通过电子邮件把问题发送到咨询台,阅读治疗人员将根据情况及时作出答复｡
4.3 阅读治疗服务工作要注意保护学生的隐私
有心理问题的大学生普遍具有自尊心强､敏感､易自卑的心理特点｡因此,咨询馆员应为接受阅读咨询的大学生保守秘密｡
5 结束语
高校图书馆开展阅读疗法服务,既有可行性,又有现实性｡高校图书馆可以为培养时代骄子的良好心理素质提供绿色的“养分”｡从可持续发展的角度看,心理咨询和心理治疗,越来越突显预防和发展的功能｡而阅读疗法是集预防治疗于一体的高层次情感疗法,是一种新的信息服务形式,在高校图书馆中具有普遍的推广价值｡
参考文献
[1]胡大敏,姜艳凤,金力红.大学图书馆开展阅读疗法服务浅析[J].长春师范学院学报:自然科学版,2008,(1):162-164.
[2]宋碧云.高校图书馆开展图书治疗的必要性和可行性[J].湘潭师范学院学报:社会科学版,2006,(2):158-160.
[3]周晓丽.“阅读治疗”大学图书馆读者服务新领域[J].新世纪图书馆,2009,(3):34-35,30.
[4]韩晓蓓,董百申.高校图书馆开展阅读疗法的探讨[J].医学信息学杂志,2008,(2):43-45.
[5]李枞.大学图书馆开展阅读治疗的实践[J].山西科技,2005,(1):90-91.
[6]魏美莲.阅读疗法与高校大学生心理健康教育[J].河南图书馆学刊,2006,(3):71-73.
[关键词]阅读疗法;高校图书馆;信息服务
[中图分类号]G252 [文献标识码]A [文章编号]1008-0821(2010)03-0109-04
Reading Therapy——a New Extension of Information
Service in University LibraryYang Libing Meng Mohan
(Library,Shanxi Agricultural University,Taigu 030801,China)
[Abstract]Beginning with the concept of reading therapy,the paper analyzed the feasibility of developing reading therapy service in university library,then put forward with detailed steps to develop reading therapy in university library.Finally,it emphasized several proceedings that should be noticed.
[Key words]reading therapy;academic library;information services
1 阅读疗法概念
阅读疗法(Reading Therapy)有狭义､广义两种解释｡狭义指用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗;广义指针对因精神和情绪而引发的疾病如抑郁､紧张､精神性焦虑､恐惧､偏执症等,也包括对器质疾病的辅助治疗,如:生理残疾､情绪问题､社会人格问题(酗酒､吸毒､家庭暴力､代沟､种族､同性恋等伦理问题)等等｡
2 高校图书馆开展阅读疗法的可行性
2.1 当今大学生正承受着来自各方面的多重压力,心理健康状况令人担忧当代大学生具有较高的智力､文化和自尊心,承载着社会､家长的高期望值,比一般青年有更高的抱负和追求｡他们面临的社会环境､家庭环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样,其发展压力特别是学习压力､经济压力､竞争压力､就业压力以及情感压力等普遍加大｡处于身心发展重要时期的大学生心理发展尚未完全成熟､稳定｡随着生理､心理的发育与发展,竞争压力的增大与冲突,社会阅历的扩展与思维方式的变化,在环境适应､自我管理､学习成才､人际交往､理想与现实､交友恋爱､求职择业､人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出,这不可避免地会遇到或产生各种心理问题｡普通大学生不同程度地感到空虚､压抑,其中一些人因悲观､失望､沮丧､烦恼､焦虑､紧张､抑郁､孤独､恐惧､敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致休学､退学､自杀等现象｡近年来,大学校园里使用频率最高的词汇是“郁闷”｡据《中国教育报》报道,2000年上半年的《北京高校大学生心理素质调查报告》,通过对23所高校6 000名在校大学生的调查测试,发现有18%的学生存在中度以上的心理问题｡有关单位对南京4所高校的10 000多名大学生精神状况进行过调查,结果显示,约有1/4的人有心理问题,有11.7%的学生患有程度不同的心理疾病｡另外对南京市的608名同学调查时发现,有过心理危机的占75%｡北京某高校对98级新生心理调查表明,8.77%的人经常失眠,5.33%的人对任何事情都没有什么兴趣｡大学生心理问题的严重程度足以引起全社会的高度重视与关注｡
2.2 高校心理咨询发挥不了应有的作用
高校学生的心理健康引起全社会,尤其是教育界和心理学界的重视｡教育部在2003年下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》,明确要求各高校加强大学生心理健康教育｡许多高校开展了一些心理健康教育活动,成立了相应的心理咨询机构｡但从我国高校心理健康教育的现状来看,心理健康教育中存在着课程化､个别化､医学化､形式化和德育化等倾向｡而且大多数高校对心理健康教育投入不够,心理医生少,设施不完善｡另一方面,大学生对心理咨询认识不足,比如有些人担心找心理医生被别人发现,而多数人则认为只有强烈的精神病表现才算是有心理问题和疾病,对一些心理问题和现象不予承认与正视｡结果是至今高校心理咨询效果仍不够理想｡
2.3 阅读疗法的奇特效用
俄国文艺评论家车尔尼雪夫斯基曾说:“凡是好书,必定会在读者心中唤起对真､善､美的向往｡”意大利诗人但丁说得好:“我在悲痛时想在书中寻找安慰,结果得到的不仅是慰藉,而且是深深的教诲,就像有人为了寻找银子,竟然发现了金子一样”｡我国古人谈到书对于人犹如“饥读之以当肉,寒读之以当裘,孤寂而读之以当朋友,幽愤而读之以当金石琴瑟也”｡这些话都形象地揭示阅读疗法的魅力及其妙处所在｡阅读的治疗作用在绝大多数情况下是辅助性的｡图书之所以能够治病,在于它传达给读者的情感恰好减弱或抵消郁藏于读者心中的不利身心健康的情感,从而缓解减轻读者的病情,这就是阅读疗法的作用机制｡读书是一个思考的过程,病人在书的引导､启悟下不断提高对人生､社会､生命､疾病的认识,心胸豁然开朗,加上书中美好的欢乐情绪的感染,心态变得乐观安详,从而收到意想不到的治疗效果｡阅读是一种心理体验,阅读的过程就是读者与作品的感情内涵融合共鸣的过程,从而产生美的享受,激起某种崇高的感情,改进处世态度,拓宽知识面,激发审美兴趣,陶冶情操,树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题,帮助他们处理好自我管理､学习成才､人际交往､交友恋爱､求职择业､人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高心理健康水平,促进德智体美等全面发展｡
] No.32010年3月第30卷第3期阅读疗法——高校图书馆信息服务新拓展Mar.,2010Vol.30 No.32.4 高校图书馆丰富的馆藏是大学生自我调节､自我完善的最佳“药品”美国医学专家高尔特说“:图书馆是一座心智的药房,存贮着为各类情绪失常病人治疗的药物｡”高校图书馆有着丰富的馆藏资源,是大学生取之不尽､用之不竭的知识源泉,也是开展“阅读疗法”服务必备的物质基础｡不但藏有许许多多的专业性较强的学术性文献,而且藏有相当数量的积极向上､愉悦身心,能够提高学生思想文化､文艺修养和道德素养的社科类和文学艺术类文献｡图书馆丰富的馆藏是任何心理医生､辅导员､朋友所无法相比的｡图书是大学生自我调节､自我完善的最佳“药品”｡调查认为,大学生主要有交际困难､就业压力､性困惑､恋爱苦恼､自卑､孤独､焦虑､厌学､失眠､强迫症､神经性抑郁症等心理问题｡面对这些心理困扰,72%的大学生通过读书来解决,其中,因恋爱烦恼求助图书的人占48.1%;因就业压力求助图书的占51.1%;因交际困难求助图书的占61.8%;因性困扰求助图书的占89.2%,而因这4项主要困扰求助心理医生和辅导员的却很少｡这些数字表明,读书(含读报､电子出版物)､读“网”等能解决大学生的心理问题“,阅读疗法”是深受大学生喜爱的心理治疗方法｡
3 高校图书馆开展阅读疗法的具体步骤
3.1 加强阅读疗法宣传
为使广大大学生特别是有心理问题的大学生对阅读疗法有较清晰的认识和了解,图书馆需要通过专题讲座､宣传栏､广播站､校园网等多种渠道对阅读疗法进行宣传,让大学生知道“阅读”不仅治愚也治病,心理问题是可以自愈的,大学生学习期间出现的许多问题都可以借助于“阅读”相关书籍资料解决｡倡导大学生爱读书､读好书,营造一种生机勃勃､稳定和谐､健康向上的学习环境,使大学生形成有心理问题主动求助于“图书阅读”的习惯,并通过阅读增强自身抵御心理“病毒”的免疫力,使心理向着积极健康的方向发展｡
3.2 创建专业“阅读疗法”阅览室
建立阅读疗法阅览室,是开展阅读疗法最重要､最直接的实践措施｡为避免出现象心理咨询室那样少有人问津的局面,阅览室的名称应具有创意,易于被学生所接受,如称“心灵驿站”､“心灵空间”“休闲屋”､“开心屋”等｡阅览室要美观､优雅､整洁,让那些需要阅读疗法的大学生在美的环境中转换心情,缓解心理压力｡可采用植物装饰,如:盆景,插花等,使室内清新悦目,幽雅恬静,在书刊的存放上与一般阅览室不同,以方便读者自由取读为主,在家具的摆设上,就像家居的舒适大客厅,陈设沙发､茶几,努力营造轻松悠闲的读书环境,使读者在轻柔的背景音乐中,享受阅读的乐趣,为心灵减负｡应根据科学适用的原则,选择富于知识性､哲理性､趣味性的有关心理指导､人文社科和人生哲理,能够解决心理问题的书､刊､报融入一室,集中展示｡在阅览室的一角开辟“聊吧”,专门提供“聊天”服务｡在这里大学生既可以与咨询员聊一聊自己的苦恼,也可以享受“读者自助服务”,将自己的聊天的需求(包括聊天的对象､内容､时间选择等)登记在册,馆员再针对读者各自的聊天需求进行重点推荐结对,进行聊友对对碰似的聊天,同时也有特聘聊友满足读者的需求,他们由知识丰富､对心理工作感兴趣､擅长沟通的大学生担任,读者在这里释放了自己的心灵,舒缓了压力｡在阅读治疗阅览室门口可设立“心理咨询信箱”,每天开箱一次,对学生咨询的心理问题,阅读治疗成员通过会诊,制定阅读治疗方案｡每周末,利用回信的方式将问题予以解答,或推出相关书目索引,或附上专题文章｡
3.3 精选采集相关图书
在丰富馆藏学术性文献的同时,还应当增加能够提高学生思想文化和文艺修养､道德素养的社科类与文学艺术类文献,以及有关大学生心理健康教育的指导性读物｡并根据需要不断进行补充与完善,充分发挥各类图书的辅助治疗作用｡
这里提供一个大众化的图书疗法书目(见表1):表1 一个大众化的图书疗法书目
图书疗效图书疗法书目抑制烦躁､易怒､敌意《论语》､《冰心全集》､《周恩来传》､《笑傲江湖》抑制兴奋过度､精神亢进《聊斋志异》､《阿Q正传》､《中国十大悲剧选》､《史铁生文集》调整紊乱思绪､减轻内心焦虑《庄子》､《陶渊明集》､《东坡全集》､《平凡的世界》克服精神抑郁《笑林广记》､《西游记》､《儒林外史》､《围城》压惊､消恐《孙子兵法》､《六祖坛经》､《三毛文集》
以下推荐一个经多家图书馆长期关注得到的大学生喜爱的自疗书目(见表2):表2 大学生喜爱的自疗书目
书目类型大学生喜爱的自疗书目期刊《心理辅导》､《心理世界》､《心理医生》､《心理与健康》､《大众心理学》､《演讲与口才》､《读者》､《青年文摘》､《做人与处世》､《人之初》､《故事会》､《家庭》､《知音》､《微型小说选刊》｡图书《卡耐基交际大全》､《解除苦恼大全》､《怎样解除焦虑与烦恼》､《自卑挑战》､《走出情绪低谷》､《如何排遣你的烦恼》､《奇妙的自我心理暗示》､《你的过去､将来人生心理指导大全》､《辅导人生:心理咨询学》､《健康心理学》､《浪漫爱情的心理奥秘》､《罗兰小语》､《钢铁是怎样炼成的》､《海伦凯勒的故事》､《少年维特之烦恼》､《傅雷家书》､《老人与海》｡
总之,选择读物力求做到有针对性,多角度对大学生施以影响,发挥信息资源的潜在教育职能,实现道德教育､知识熏陶､情感健康三位一体的教育功能｡
3.4 配备优秀称职的阅读治疗人员
3.4.1 培训阅读治疗人员
阅读疗法的成功实施离不开阅读治疗人员对学生阅读行为的正确引导,所以对馆员也提出了更高的要求｡他们不但要具有图书管理方面的专业知识,还要有哲学､心理学､医学方面的基本知识,掌握网络技术的应用,从知识结构上具备实施阅读治疗的能力,并且要感情丰富､观察敏锐,具备良好的沟通技巧,有着良好的自身修养,能从外表､心灵､语言､行为4个方面传达健康､阳光向上的信息,感染影响读者｡
图书馆领导要正确认识与重视图书治疗的重要作用,选拔一些思想品德高尚､心理素质好､知识面广,专业精湛并熟悉本馆馆藏,热爱图书治疗的人参加学习心理学､医学方面的基本知识以及图书治疗的理论和实践培训,努力造就一支图书治疗的专业化馆员队伍,为高校图书馆开展图书治疗打好坚实的基础,为读者排忧解难｡
3.4.2 成立阅读疗法专业服务机构
由于阅读疗法主要针对大学生的心理健康问题展开,因而最好由图书馆牵头,成立一个由阅读治疗人员,心理指导老师和大学生代表共同参与的阅读疗法专业服务机构｡心理医生负责心理健康知识的培训,设计调查问卷和对研究工作进行总体指导;阅读疗法研究馆员进行阅读疗法讲座,介绍阅读疗法的优点和有助于解决大学生心理问题的文献目录,搞好阅读疗法服务工作;大学生代表架起图书馆与大学生之间的桥梁,把大学生的心理问题反馈给阅读疗法研究馆员,同时把能解决学生心理问题的文献传达给同伴,当好阅读疗法研究工作的助手｡
4 高校图书馆开展阅读疗法应注意的事项
4.1 针对不同年级､特殊群体大学生开展特色“阅读治疗”服务不同年级､特殊群体大学生具有不同的阅读心理,有不同的心理困惑｡只有针对不同读者群体的阅读需求和心理特征,推荐不同的图书报刊,阅读治疗服务才能做到细致入微,取得良好的阅读治疗效果｡
4.1.1 对刚入学的大学生开展“阅读治疗”服务
对刚刚步入校门的大学新生而言,开展这项工作更具有十分积极的意义｡陌生的环境､学习与管理模式的转换,人际关系新情况等都会使每个新生在入学的第一个学期,不同程度地出现心理焦虑､不安的情绪｡部分学生则表现为比较兴奋,但兴奋期过后他们面对的是以自我管理为基础的大学管理模式,这与他们以前在高中阶段所熟悉的模式有较大区别｡大学新生依赖老师的心理仍然较强,还没有学会自觉有效地把握时间,有序安排好各个学科学习｡由于家庭环境､地域文化背景等方面的不同,有的学生之间相处也不太融洽｡这些原因会使学生产生一定的心理压力,使他们每个人都或多或少地面对“如何适应大学生活”的问题｡因此,高校可以充分利用图书馆与学生接触机会较多的有利条件,潜移默化地了解学生的心理变动情况,从而对学生进行个性化“阅读治疗”尝试｡图书馆可利用学生借还书､在闲暇时间与学生聊天､新书推荐､新生图书馆利用培训､发放问卷调查表等方式增加对学生的了解,然后根据反馈回来的各类信息进行归纳整理,和学校有关部门配合,提炼出学生提出的具有共性的心理问题,针对性地推荐哲学､心理学､社会学､美学等方面书籍,引导学生通过阅读书籍进行心理调整､力争为满怀憧憬的学子,构建一个健康､阳光､和谐､平衡的心理环境,帮助刚入学的学生尽快以饱满的精神状态,平稳､快速地适应大学学习生活,缩短心理不适过渡期｡
4.1.2 对高年级大学生开展“阅读治疗”服务
即将毕业的大学生,有的准备考研,有些忙于各种证书的考试,大部分同学则准备毕业论文答辩和联系工作｡这段时间毕业生的心理压力都有不同程度的增加｡这正是开展“阅读治疗”活动的大好时机｡图书馆阅读治疗人员可应用“阅读疗法”对学生的心理问题进行调整｡对即将毕业的学生,推荐报刊或下载网上的就业政策､毕业生选择新动向､人才交流信息､成功的人士的经验等,帮助毕业生提高就业和社会适应能力｡
4.1.3 对特殊群体大学生开展“阅读治疗”服务
理工类的学生,学业任务比较繁重｡阅读治疗人员要注意引导他们处理好学业与休闲娱乐的关系;对高校校园里的特困学生群体,则要引导他们正视家庭困境,处理好生存与学业发展的关系;等等｡
4.2 利用校园网拓展“阅读疗法”服务
大学生是中国最大的网民群体｡在网络条件下,他们的读书环境及个体自疗需求已发生了改变,他们获取信息､交友､娱乐等都是通过网络来完成的｡网络咨询具有匿名性､保密性,易为大学生接受,网络可随时提供个体咨询,还可利用网页快速编辑和浏览方便等优势,把心理学相关知识搬到网上,让更多的上网者来学习,网络的快捷复制方式又可使一位阅读治疗人员“同时”接受多人咨询成为现实｡目前各高校都已建成了校园局域网,利用局域网可以极大地拓展阅读疗法｡图书馆可在自己的主页上建立“读者咨询室(”或称“开心屋”等),大学生点击进入后,便可看到针对不同心理问题推荐的书目,并可浏览或下载阅读,还可进入论坛讨论,可随时通过电子邮件把问题发送到咨询台,阅读治疗人员将根据情况及时作出答复｡
4.3 阅读治疗服务工作要注意保护学生的隐私
有心理问题的大学生普遍具有自尊心强､敏感､易自卑的心理特点｡因此,咨询馆员应为接受阅读咨询的大学生保守秘密｡
5 结束语
高校图书馆开展阅读疗法服务,既有可行性,又有现实性｡高校图书馆可以为培养时代骄子的良好心理素质提供绿色的“养分”｡从可持续发展的角度看,心理咨询和心理治疗,越来越突显预防和发展的功能｡而阅读疗法是集预防治疗于一体的高层次情感疗法,是一种新的信息服务形式,在高校图书馆中具有普遍的推广价值｡
参考文献
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