【摘 要】
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在滑冰教学中,提高学生单足支撑能力,对完成冰上教学任务至关重要.多数教师认为,加强踝关节肌群力量,是提高冰上单足支撑能力的关键,并在教学中采用多种手段发展踝关节周围肌
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在滑冰教学中,提高学生单足支撑能力,对完成冰上教学任务至关重要.多数教师认为,加强踝关节肌群力量,是提高冰上单足支撑能力的关键,并在教学中采用多种手段发展踝关节周围肌肉力量,取得了很大成绩.笔者从提高踝关节稳定性这一观点出发,利用踝关节的结构特点,采用适宜的低姿势"锁住"踝关节的手段,并在陆地和冰上课中不断强化,在近两冬冰上教学中,使学生单足支撑能力得到进一步提高,效果十分明显.一、解剖学分析从解剖学角度看,踝关节是由胫骨和腓骨的下端形成的关节窝与距骨的距骨滑
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