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忌:剧烈运动剧烈运动会加重心肺负担,由于超负荷运动可导致心脏供血不足,肺部氧气交换不足,引起身体不适.老年人宜利用散步、打太极拳等舒缓运动进行锻炼,以达到健身强体的目的.
老年人养生十忌
【摘 要】
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忌:剧烈运动剧烈运动会加重心肺负担,由于超负荷运动可导致心脏供血不足,肺部氧气交换不足,引起身体不适.老年人宜利用散步、打太极拳等舒缓运动进行锻炼,以达到健身强体的目
【出 处】
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防灾博览
【发表日期】
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2004年5期
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