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曾任上海瑞金医院皮肤科医师、法国巴黎国圣医院皮肤科外籍住院医生,现为雅漾中国医学兼培训总监。
不知道是不是老天疼惜,从小我的皮肤就很好,柔嫩、白净,令我一直引以为豪。我也对自己的皮肤疼爱有加,除了日常的基础保养之外,每年从春天开始就早早做足防晒功课。这样安然过了好几个夏天,但一切幸福悠然的日子却在去年夏天戛然而止。
第一次和BF 出去旅游,目的地是向往许久的三亚,我除了兴奋还是兴奋。抽出一天时间我去买了高指数防晒霜、漂亮泳衣等必备装备,便安心出行了。当梦想中的阳光、海滩真实地出现在眼前时,我迫不及待地和他一起投入到大海的怀抱,嬉水、沙滩小憩……我以为出门前涂的防晒霜已经够用,就偷了个懒没有补搽防晒霜,谁知还没等我们玩尽兴,我脸上、肩头等裸露在外的皮肤便开始发红、发烫,还伴有灼痛感。我赶紧回宾馆冲了个凉,又取一张一片式美白面膜敷在脸上,想着这样可以镇静皮肤,避免变黑。经过我的紧急救护,轻微晒伤的皮肤发红、发烫状况基本消失,但晒得较重的部位却开始脱皮、变黑,有的地方还起了不少小小的水疱。惨了惨了,看来这回我真是被晒伤了。男友见我很郁闷,便开解道:“没事,回去后就好了。”我虽然明知他这么说是为了安慰我,但还是很阿Q的认同,或许是由于我心里就是这样期盼的吧。
度假归来,不时有人问我:“度假了?去三亚了吧?”他们的问候对我是一种提醒,提醒我皮肤晒伤了。
于是,我又是补水又是美白地折腾了好一阵,皮肤渐渐回复了水嫩,可眼睛旁边的几块晒斑却依然固守阵地。
其实我只是去了趟三亚,其实我只是游了一小会儿泳,其实我只是贪恋沙滩的舒适,其实……但就因为这些其实,我辛辛苦苦保养的白皙娇肤便付诸东流。
难道晒伤真的这么可怕?我脸上的晒斑还有没有可能消除?
急待回复的晓敏
专家分析:晒伤皮肤要谨慎修护
晒黑是人体对紫外线的一种保护性反应,晒伤则是人体对紫外线耐受性的一种度量。由于人体对紫外线的耐受性有一定限度,因此当受了超量紫外线照射后,皮肤的表皮层细胞就会变性、坏死,释放出炎症介质,导致皮肤真皮层血管扩张、组织水肿,从而出现晒伤后皮肤红肿、发热、水疱等炎性症状,甚至还会随着时间的推移而累加,导致脱皮、色素沉着等慢性皮肤损害出现。一旦皮肤被晒伤,就要及时、恰当地进行修护,以迅速缓解晒伤问题。当然,晒伤后不要乱涂药、乱用护肤品,更切忌用柠檬等pH值过酸的物质敷脸,否则反而会刺激受伤的皮肤,让炎症加剧,此时最好先到医院寻求皮肤科医生的指导。至于脸上的晒斑,想要完全消除需要一个长久的过程,并非一时半会就可以解决的。
专家建议:针对不同晒伤状况对症下药
紫外线对人体皮肤的破坏一般可分为急性和慢性两种,急性破坏即我们平日所说的晒伤,一般皮肤会出现发红、疼痛、脱皮、起水疱等现象,严重者甚至会出现发烧、头痛等全身状况;至于慢性破坏,则是指长久积累下来的状况,一般会出现肌肤干燥、色斑、皱纹等光老化现象。
急性破坏:处理需慎之又慎
急性破坏1:轻微发红发烫
脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况,因此不用担心。出现这种状况后,可用无菌消毒纱布蘸冷水敷脸且时间要足够长,直到皮肤基本恢复本来的颜色和温度,再用温和的洁面乳做清洁,最后搽一些安全、具有保护作用的护理产品。
急性破坏2:疼痛红肿
当皮肤出现疼痛、红肿现象时,意味着已经真正晒伤了。此时应先用冷水湿敷,也可以用天然芦荟胶(芦荟有很好的镇静消炎作用)轻轻涂在皮肤上,等红肿、疼痛缓解后再做清洁,之后记得涂上晒后修护保养品。市面上有一些晒后舒缓喷雾可直接喷在脸上,既可缓解皮肤疼痛,又可避免涂抹时对皮肤的摩擦,是不错的选择。如果你是敏感性肤质,可根据医嘱口服抗过敏药。
急性破坏3:起疹子
当皮肤起了疹子,就说明你的皮肤已经晒得过敏了,单纯地在家做护理已不能解决问题,而应及时去医院就诊。此时,除了根据医嘱口服及外用药物之外,日常护肤以简单、安全为主,只需用清水清洁皮肤,并选用专门针对过敏性皮肤研发的高度安全的护理产品。特别提醒,这段时期要防止让皮肤再次受到强烈阳光的伤害,以免状况恶化。
急性破坏4:起水疱
严重的晒伤会导致皮肤起水疱,此时切忌用针头刺破或用手抓,而应及时在医生指导下合理使用外用药物治疗,以控制皮肤炎症的出现。为避免摩擦皮肤使水疱破裂,建议不要用任何护肤品。
Point:皮肤灼伤处在三四天后会出现脱皮现象,此时不可用手去强行剥脱,应让其自然脱落。
慢性破坏:修复贵在坚持
慢性破坏1:色斑
在阳光下晒上一天就足以使色斑状况加重,修护时可采用含氧化锌等成分的护肤品来保护皮肤。另外,戴阔边帽、涂防晒霜是预防色斑的必要措施。
快速化妆补救办法:使用具有遮盖瑕疵功效的粉底自然而有技巧地遮盖脸上的色斑,令肤色均匀。
慢性破坏2:皮肤干燥粗糙
当角化过度的死皮积聚在皮肤表层,就会令皮肤看起来干燥、粗糙。此时不要试图擦掉这层死皮,而应增加皮肤保水量,保持患处高度湿润,而一天3次涂上不含香料的润肤液,溶化干燥死皮,可降低皮肤粗糙程度。
快速化妆补救办法:先在干燥处涂上一层滋润面霜,然后用遮瑕粉底均匀涂抹于整个脸部,令脸色均匀、明亮。
慢性破坏3:粉刺疤痕
日晒可令疤痕转为深褐色,此时应在医生指导下进行治疗。对于易长粉刺的人来说,建议使用适合痤疮皮肤且质地清爽、滋润的防晒产品。
快速化妆补救办法:先在痤疮、疤痕处涂抹润色遮瑕膏,再涂上与肤色相近的粉底。
慢性破坏4:细纹
日光可导致皮肤细纹加深,此时可在患处局部涂抹蕴含维他命A酸、维他命C等成分的产品,当然,具有适当防晒指数的防晒品也不可少。
快速化妆补救办法:使用具反光成分的透亮粉底,利用光线折射来修饰脸上的细纹。