近几年来，我国射击项目的水平有了很大发展和提高，男女手枪、步枪、飞碟、移动靶等项目达到世界先进水平，多次获得奥运会金牌。步枪项目的水平与世界先进水平存在一定的差距，尤其是立姿的技术，是当前急需研究突破的主要课题。如何解决在枪支稳定情况下，瞄准与击发做到良好的协调配合，是问题的关键。为了尽快赶上世界先进水平，深化对训练和技术动作的改革，认为必须从二线、三线的业余训练开始，只有在青少年中打好扎实的动作要领基础，才有可能向世界水平冲击。
　　一、瞄准与击发的概述
　　瞄准主要是指枪在进入瞄区后，射手通过右(左)眼，对照门和准星的平正，并保持枪身在瞄区内高度平稳；击发是在瞄准的基础上。食指有意识地赋予板机以压力(通称为“予压”)，并保持一定的兴奋度，通过瞄准景况的条件反射，食指单独用力，直至板机脱钩，撞针前伸击发，引爆发射。击发是射击的最后一个动作，也是最关键的动作，是射击运动员最重要的基本功之一。
　　二、击发动作的训练方法
　　一般来说，击发训练是和据枪、瞄准揉合在一起进行的，也可用一定的时间进行单独击发动作的专门练习，以增强射手正确击发动作概念的形成，进而使击发动作做到“有意识扣，无意识响”(即自然响)，针对击发动作不易直观的特点，总结以下几点：
　　1、让运动员在综合训练中突出对击发动作的要求，并对观察到的动作进行检验，采用枪管头上放一颗子弹壳，每次训练以10次为一组，7次以上不掉下为优，这样可以看出射手每次扣板机时使用的力量是否均匀，击发时力量保持的好坏等情况。
　　2、在训练中让运动员在空枪预习和实弹时进行预报登记。对每一发都进行先预报后登记，记载每一枪瞄准和击发情况，特别是登记自己在击发上意识分配的优缺点。通过严格训练，可以培养运动员的击发感知能力，提高对击发的认识水平，确立正确的击发概念。
　　3、在基础训练阶段中，增强内感击发动作体会。进行半盲枪、全盲枪的训练。提高“内在力量”的感受能力，排除视觉，提高本体感受的协调。减少“苛求瞄准”、“力量前移”等毛病。在击发瞬间掌握好击发意识。
　　4、从新运动员开始，注意意识的分配，反复强调以击发运作训练为主，以瞄准为辅。因为瞄准时间的长短和瞄准的精度程度关系很大。根据有关资料认为，人在目不转睛地看一个物体时，7秒以内视力没有误差。因此精确瞄准不应超过7秒。要求运动员加长概略瞄准时间，缩短击发前的精确时间(3”－4”，甚至2”)，把概略瞄准和检查动作相结合。击发前，做到边呼吸边感觉肌肉状态和各部门动作是否正确，做好“精力回收”。以内在感觉检查动作，善于加强大脑意识，在调整呼吸和概略瞄准阶段将大部分注意力集中于枪的指向和力量的协调上，少部分注意力去指挥予压板机。随着精细瞄准的逐步完成，应将大部分注意力集中到保持力量和击发上，另一部分注意瞄准景况。切忌把全部精力都放在击发上，会使食指产生颤抖，造成击发动作的不自然，形成有意识扣板机。猛扣现象在初级训练阶段，特别强调瞄准时间和注重击发意识的调控十分重要。
　　三、结论和建议
　　瞄准和击发是对立又统一的两个侧面，两者的协调配合是射击运动技术中的关键环境，而击发又起着主导作用。射手的成败，取决于一技术环节的好坏。
　　瞄准虽然也是必不可少的，但在训练方法上，在训练科目安排上，可以不突出瞄准，因为每一个动作，都包含着“瞄准”的练习。过于强调了抑制性的训练，“兴奋”就会在“抑制”中被掩没，造成食指不是启动不起来。就是启动偏晚，要想跟上，只有“一枪”了之，其结果是不言而喻的。根据瞄准、击发两者之辨证关系和个人这几年实践中的经验教训，在步枪射击项目的基本技术训练中，必须改变过去那种“瞄准好了”才击发的传统训练方法，必须采取一定的手段，包括心理手段和选用相应的目标，对击发这一技术环节进行科学有效的系统训练，对在训练过程中出现的各种错误扣法，必须及早纠正，绝不能任其发展。
　　通过对小学生普及气步枪初训探索，突出瞄扣动作以扣为重点的教学，学生较快地掌握了立姿在晃动中的瞄扣要领，从而提高射击技术水平，竞赛中能正常发挥水平。以研究的12名队员二年的初训成绩统计有70％达到二级运动员或接近二级运动员技校等级，在省三次比赛中成绩显著，破省记录一项，获前三名10人次。在转入专用枪训练后，也明显的有较好水平，充分说明突出击发教学法成效较好。为此，我认为在瞄扣的教学中，突出击发教学，有利于较快提高射击运动水平。